Car Mercader (7 de juny de 2009)

Bona tarda,

Ahir vaig estar per Cornellà fent els 10km de Can Mercader.

En resum una cursa força ràpida i ben organitzada.

Vaig arribar d’hora per buscar el pitral, i després poder escalfar
20min en el parc de Can Mercader.
Un cop els nens han acabat ens posem a la sortida, una mica enredera
pel meu gust, però no hi vaig poder passar més endavant. Després
d'aprox 20seg comencem a córrer, i la cosa sembla que va de valent,
tothom surt molt ràpid, i quan em dono compte tenim el 1er Km a sobre,
en 4:05. Enganxo un grup on vaig còmode fins els km5, on anem a aprox
4:20 de mitjana, per acabar la primera volta en 21:30.
La segona volta és una altre cosa, on ja es comença a notar els Km's i
la calor i la cosa ja no va tan bé. Agafo l'aigua, i continuem menjant
km's a 4:30, però la cosa començo a veure que no rutlla. Entre el km
7-8 faig la gran "petada" i baixo el ritme fins a 4:55, el treballar
de nit tota la setmana i no descansar com Dèu mana es nota i passa
factura. Un cop passada la pàjara tornem a agafar ritme, i entre les
ganes d'acabar i el "cabreig" per la pàjara, faig els dos últims Km's
a 4:40 i 3:55, entrant a meta a sprint, per mirar de retallar temps al
crono.

Al final 44:20 segons el meu crono, nova MMP, i 44:39 segons el crono oficial.

A l'arribar em trobo amb la Mercè a la cua, que hem comenta que ha
vingut amb tota la familia.

Us passo els registres de tots els companys de club.

212 38,86% 705 Noe Argelich Ferreira 44:39 (21:45-22:54) 4:28 192
21:45 SenM - 118 CA DOLORS
473 86,92% 376 Mercè Morillas Expósito F-30 55:24 (27:34-27:50) 5:33
485 27:34 VtAF - 8 CA DOLORS
508 93,37% 459 Victòria López Martínez F-39 58:03 (28:42-29:22) 5:49
521 28:42 VtBF - 6 CA DOLORS
530 97,42% 375 Josep Antoni Mira Palacios 1:01:55 (30:56-31:00) 6:12
544 30:56 VtAM - 148 CA DOLORS
539 99,08% 381 M. Lourdes Morillas Expósito F-54 1:04:25 (30:57-33:28)
6:27 545 30:57 VtAF - 15 CA DOLORS

Salutacions,
Noé


Moltes gràcies Noé per la crònica.

Això de no marcar el xip a la sortida fa una mica de ràbia, ja que segons el meu crono vaig fer 54:56, 16 segons més que el meu rècord personal; un sopar de bocates que va acabar a les 24:00, una laringitis i una contractura a l'esquena no em van deixar baixar temps. De totes formes, la Victòria i en Toni sí que van aconseguir-ho i estan molt i molt contents, malgrat la caloreta que vam passar.

Per una altra banda, vam tenir una sorpresa pel Club en recollir una copa: el Salva Mira va quedar el tercer en la cursa de 1.500 amb xip, amb una mitja de 4:20!!!

Així que, felicitats a tots quatre per les marques i esperem que l'any vinent s'animi més gent; crec que és una cursa que val la pena fer-la i els nens es posen cecs de donuts i entrepans... ;-)))

Una abraçada,

Mercè.

PD: per cert, demà dimarts dos membres del club van a recollir copa de la Cursa del Corte Inglés; pot ser que un tercer membre també... Ja us explicarem!

Família Mira Morillas



FELICITATS A TOTS ELS I LES PARTICIPANTS!!

En el meu cas també va ser una mica feixut fer aquesta cursa: dos nits sense dormir per les febrades d'un fill, el mateix sopar de bocates, arribar a casa a les tantes, no trobar el lavabo i just el trobo quen surten els nens, poc temps per escalfar, i el cronometratge de la sortida. Jo vaig al contrari que vosaltres: pujant temps, però no puc fer-hi més. El meu rellotge marcà 35 segons menys que el temps oficial (1:03:44).

És cert que els nens s'ho passen molt bé.

Salutacions per tothom... i fins la propera.

M. Lourdes.

Cursa del Bonaire

Hola,

El dissabte 30 de maig passat vaig participar en aquesta cursa d’un barri de Terrassa.
La cursa força bé, meitat asfalt meitat camins. Molt interessant i segurament si puc l’any que ve hi torno. Com a nota negativa el calor que feia i que no hi havia aigua fins l’arribada.

El temps final 28:46, en la posició 64 i entrant juntament amb les dues primeres noies...

Adjunto la classificació per els punts de la lliga, i aquest cap de setmana cap a Can mercader a veure si podem baixar de 44min.

Salutacions,

Noé

Cursa de Nou barris

Hola amics,

el passat diumenge 31/5 tres membres del club (el Marc, La Victòria i un servidor) varem partipar a la 23 cursa popular de nou barris.

La veritat és que la cursa va començar moooolt d'hora ja que per ser abans de les 8:30 a la seu del districte de nou barris per agafar els dorsals, i sent que des dels nostres barris hi ha unes quantes parades de metro, calia matinar una miqueta.

L'hora de trobada eren les 7:45 a la plaça Virrei Amat per poder fer el trocet de dr. pi i molist fins a la seu del districte escalfant però com que les lleganyes encara no ens permetien veure-hi clar vam decidir deixar l'escalfament per més endavant i pujar xino-xano ja que la temperatura a aquelles hores del matí era molt agradable, no fos cas que caiguéssim i prenguéssim mal.

Com no podia ser d'altra manera, vam arribar.... casi els primers, encara no havien ni muntat el servei de guardaroba així que el vam estrenar. Tampoc hi havia ningú al lavabo així que vam aprofitar i també el varem estrenar i quan ja estàvem llestos per escalfar varem pensar... què tal un cafetonet abans de posar-nos-hi? però, és clar, el Xavi B. no havia vingut i ningú va pensar d'agafar els diners i ja estaven al guardarroba (manca d'experiència... quan hem d'aprendre de tu... Xavi), així que no ens va quedar més remei que posar-nos a escalfar sense el cafè.

Bé, a les 9:04 van donar la sortida i com que el principi de la cursa es baixadeta, només calia deixar-se anar i ja estàvem en marxa. Després d'uns 3 km va passar el que havia de passar, haviem de tornar a passar pel punt de sortida, que era el km 5, i tot el que s'havia baixat... doncs ara s'havia de pujar així que, amb paciència vam anar fent, tot pensant en l'aigua que ens esperava ja que la calor començava a apretar però.... oh! sorpresa, al km 5 ni rastre d'aigua, i res a la vista, vaig començar a preguntar a guàrdies i membres de l'organització però... ningú en sabia res. Quan ja ens haviem mentalitzat que no en tindriem, passat el km 6 va aparèixer davant els nostres ulls una taula on tres amables senyors repartien ampolletes (ei, de 0,5l, eh?, res de 0,33) i vaig pensar que era un miratge, que la calor i la sed ja no em deixaven veure-hi amb claredat però... no!, vaig allargar la mà i de sobte ja la tenia, l'aigua!!. En vam glopejar i ens en vam tirar per sobre i això va fer que puguéssim arribar al final amb una miqueta més de forces.

Bé, a la tarda, quan vaig anar a consultar els resultats la sorpresa va ser que apareixien els temps de la Victòria i el meu però no el del Marc... vaig enviar un mail a la gent de championchip pensant que no em farien cas però a les 23:00 rebia un mail seu dient-me que ja estava solventat, que com que havia curses de promoció pels nens de l'edat del Marc que per això no havia sortit però que li havien canviat la data de naixement i li havien posat que era del 93 i ara ja sortia. Ara estic pendent que li apuntin el resultat a la lliga que encara no ho han fet però bé, apareixent a la classificaió general ja n'hi ha prou. A sobre que va fer un temps magnífci... com per a que no li puntin!!!

Així que els resultats van ser aquests: 59:26 per la Victòria i 56:09 pel Marc i per mi.


23ª Cursa Popular Nou Barris 10K 2009

31-maig-2009

Classificacions Oficials

--------------------------------------------------------------------------------------------------

LlocGral pTotal Drs Nom_Cognoms Ll_Sx T_Final T_Real mKm Ll_P1 P1 LloCat NomClub

-------- ------ --- ----------- ----- ------- ------ --- ----- -- ------ -------

612 82,79% 832 Marc Muñoz Martín............ 56:20 56:09 5:37 638 27:57 JuvM - 4 CA DOLORS

613 82,93% 830 Carlos Muñoz Llurba.......... 56:20 56:09 5:37 637 27:57 Vt1M - 185 CA DOLORS

686 92,82% 1116 Victoria Lopez Martinez F-65 59:38 59:26 5:57 688 29:09 Vt1F - 14 CA DOLORS

Apa, fins la propera i bona cursa als que feu la de Cornellà.

Cursa de Collserola

Aquest 2009, he tornat a participar en la cursa de Muntanya de Collserola, els temps era bo i el recorregut, sempre pujant.
La marca discreta 1h 35 m 37 s, per ahí queda per la propera.
Ens veiem en la Cursa del Corte Inglès
Salutacions
Luis

Sube i baja en Sant Cursi

Hola amics i amigues,

El passat diumenge 10 de maig es va celebrar la 2ª edició de la Cursa de Sant Quirze del Vallès Memorial David Rovira, organitzada per l’Associació Esportiva CoRReDoRS.CaT.

A les 9 hores es varen concentrar uns 640 corredors al complex esportiu municipal de Can Casablancas disposats a realitzar dues voltes a un circuit de 5 km ple de pujades i baixades. De bon principi el neguit general del corredors va ser el temps (l’estiu aviat estarà aquí) però, sortosament, els núvols van ajudar a alleugerir els constants canvis de nivell del circuit.

Especialment emotiu el pas per davant de la casa del David Rovira i Alsina, el noi de 12 anys que era recordat amb flors dels veïns i aplaudiments del corredors que passaven.

Cal destacar la excel·lent organització donat que, tenint en compte que es tractava de la segona edició, es va disposar de servei d’aparcament al propi complex esportiu, dutxes, guarda-roba, cafeteria, botifarrada final,

Finalment, podeu veure els temps realitzats per la representació del CA DOLORS:
Lloc --- 198 --- 468
Drs --- 470 --- 687
Nom_Cognoms --- Noé Argelich Ferreira --- Xavier Benito Valverde
T_Final --- 00:45:39 --- 00:45:35
T_Real --- 00:54:51 --- 00:54:47
mKm --- 00:04:34 --- 00:05:29
K5 --- 00:22:03 --- 00:26:52
Ll_K5 --- 170 --- 460
LloCat --- 125-M2 --- 244-M2
NomClub --- CA DOLORS --- CA DOLORS

Salut!,

Xavier Benito