Club Atlètic Dolors

30a Mitja Marató de Sitges: 13/01/2013

El passat 13 de gener, set representants del nostre Club, vam participar en la Mitja Marató d'aquesta població del Garraf.

Aquest any no vam matinar tant com la passada, i a les 8 del matí ja anava un cotxe complet cap els túnels. Vam arribar i aparcar molt fàcilment, i després d'una breu passejada passant davant del Palau Mar i Cel, vam arribar al Passeig, on ja hi havia força moviment.

Com que portàvem els dorsals apuntats (gràcies Paco!!) ràpidament vam recollir-los i ens van donar el regal estrella: una armilla porta-tot. Ens vam trobar amb la Mercè Masip i l'Eduard: ja hi érem tots.

Després de canviar-nos, deixar motxilles i fer estiraments, ens vam col·locar en el lloc de sortida i a les 10 van començar a sortir els primers corredors.

Ens vam mantenir en pelotó la Mercè Morillas, el Toni i jo. El Ramon, veloç com sempre, el vam anar veient en els trams d'anada i tornada, així com a l'Alba.

Nosaltres tres vam portar un molt bon ritme, passant pels 10 km als 58 i pocs segons.

El dia era bo: fresquet i agradable. Les cames responien bé, bé la respiració, i el cansament controlat.

L'arribada dels que més estona vam anar junts, va ser escalonada i en arribar la gran sorpresa del meu marcador: mai havia fet aquest temps, per a mi rècord personal, baixant gairebé 5 minuts.

Vaig tornar a Barcelon supercontenta: havia gaudit d'un bon dia de cursa i d'un aire carregat de mar.

Ah! Cal afegir, que l'organització ha anat millorant en aquests tres anys que hi he participat.

Salutacions.

M. Lourdes Morillas.

NOM	COGNOMS	T.REAL
Ramon	Bosch I Palau	01:31:07
Eduard	Ulldemolins López	01:39:17
Alba	Cucurella	01:57:54
Mercè	Masip Piñol	01:59:31
Mercè	Morillas Expósito	02:03:13
M. Lourdes	Morillas Expósito	02:03:39
Josep Antoni	Mira Palacios	02:04:17

Cursa dels Nassos: 31/12/2012. Barcelona i Lleida

Hola, corredors i corredores!

Us faré cinc cèntims del que va ser la darrera cursa dels 2012.

Com cada any, el dia de la cursa és el dia del meu aniversari, i aquesta vegada com que aniria el cap d'any de convidada, no estava tan cansada per haver de cuinar durant el matí.

Així doncs, el Paco i jo ens vam dirigir cap el pavelló de la Mar Bella a l'encontre de la resta de companys i companyes amb els que havíem quedat.

La meva sorpresa va ser que ens vam veure menys dels que esperàvam.

La cursa va ser molt multitudinària, havent diferents calaixos i sortides. Va transcórrer molt ràpida i el Paco em va fer de lleure, acompanyant-me tota l'estona i mantenint el ritme. Com sempre, molt ambientada amb disfresses vàries i la Diagonal amb molt de públic animant i menuts oferint les seves manetes.

Arribada amb força cua per agafar la beguda i corrent cap el pavelló a fer estiraments.

Em van sobrar molts bombons ja que van haver de marxar amb preses alguns corredors per acabar de preparar el sopar: a veure si aquest 2013 els acabem tots.

Una abraçada.

M. Lourdes Morillas

Carlos Muñoz 56:55

Alba Cucurella 53:28

Eduard Ulldemolins 55:17

Mercè Masip 55:17

Jordi Mira 56:04

Francisco Rueda 56:53

Lourdes Morillas 56:53

------------------------------------------------------------------

Cursa de Sant Silvestre de Lleida 2012.

Hola corredors i corredores.

Abans d'acabar l’any vaig córrer la cursa de Sant Silvestre de Lleida.

La sortida de era a les 17h. Jo hi vaig arribar a 16h per veure l’ambient que es viu abans de la cursa. A les 16:30 em poso la roba de córrer i comença a pujar la boira des del riu i el sol desapareix; baixa la temperatura, però jo segueixo en pantalons curts, la samarreta tèrmica, guants i la samarreta del club. Quin fred!!

Em poso a la sortida amb els altres corredors. Donen la sortida, agafem la primera pujadeta i després la gran baixada la vaig fer més lenta que l’any anterior, però la part del riu vaig anar mes ràpid l'hi vaig treure profit. A la part final, van canviar el recorregut: una pujada molt més suau que l’any passat.

Un cop arribat al poble, trucar la colla i felicitar la Lourdes que era el seu aniversari.

Ramon Bosch

95 1034 Ramon Bosch i Palau 39:20 3:56 CA DOLORS

XXIV Mitja de Vilanova: 16/12/2012

157 159 BOSCH PALAU, Ramon C.A. DOLORS 3 1:31:08 1:30:22
917 994 MIRA PALACIOS, Josep Antoni C.A. DOLORS 5 2:05:45 2:04:58
937 64 CUCURELLA, Alba C.A. DOLORS 01:59:50 01:59:04
1014 84 MORILLAS EXPóSITO, Mercé C.A. DOLORS 02:08:32 02:07:46
1015 85 MASIP PIñOL, Mercè C.A. DOLORS 02:08:33 02:07:48
932 1017 ULLDEMOLINS LOPEZ, Eduard C.A. DOLORS 4 2:08:34 2:07:48
1049 92 MORILLAS EXPóSITO, M. Lourdes C.A. DOLORS 02:13:50 02:13:03

Mitja Marató de Mataró: 02/12/12

Hola!!!
El dia del meu cumple, vam anar un grupet a córrer. Malauradament, l'Eduard va haver-se de conformar amb venir d'acompanyant, ja que portava a sobre un refredat que no el va permetre posar-se a prova en la seva primera mitja.
Per a mi, era el 6è cop consecutiu que venia a la Mitja de Mataró, des del 2008, que vaig començar a participar-hi aprofitant que també va coincidir amb el meu 40è aniversari. M'agrada molt recordar aquell dia, on alguns valents es van atrevir a a companyar-me durant tot el recorregut i d'altres m'esperaren a l'arribada.
Per ser la primera mitja de la temporada que faig, no va anar malament, però vaig notar que encara em faltava una mica de forma. Tot i així, la vaig acabar dignament amb la Mercè.

Després de la cursa i recollides les bosses d'obsequis de neteja, les noies ens vam atrevir a fer-nos un massatge a les cames per uns bons fisioterapeutes a les lliteres que hi havia al pavelló.

Aquests són els resultats:
Ramon Bosch 1:30:21
Francisco Rueda 2:00:06
Alba Cucurella 2:00:06
Toni Mira 2:07:30
Mercè Morillas 2:11:51
Mercè Masip 2:11:51

Una abraçada
Mercè Morillas

89a Jean Bouin: una cursa històrica. 18/11/12

Hola Corredors i corredores.

El dia 18 de Novembre uns quants socis del nostre club van córrer la 85 edició de la Jean Bouin.

Sempre és una cursa molt especial per a mi, ja que de petit l’havia corregut.

Feia un mati fresc, un dia genial per córrer.

Vaig quedar mitja hora abans a Caixa Fòrum amb les dues Mercès, Lourdes, Alba, Eduard, Xavier, Jordi, Toni, Paco, Lluis i també un amic de l’Eduard i el Paco per fer-nos la foto de família.

Deixo el grup per anar cap el meu calaix, faig un petit estirament i escalfo una mica.

Donen la sortida, em concentro i començo a buscar forats entre la gent; a la baixada tothom frena i jo m’obro per no ensopegar amb la gent, vaig a buscar la següent corba i la següent baixada. Arribo a la Gran Via i busco al meu lloc per anar tranquil i anar fent; arribo a la Plaça Tetuan amb molta calor i decideixo treure la samarreta que portava sobre la de tirants. Al carrer Ausiàs Marc agafo el carrer Bruc amb molta rapidesa; veig com un senyor cau a terra i s’aixeca ràpid, arribo al carrer Trafalgar amb un molt bon ritme. En el passeig Sant Joan m’esperen els pares i entrego la samarreta i estic més fresquet per acabar la cursa. Paral·lel se'm fa llarg; intento tirar un mica més però no puc buscar un ritme que pugui anar fent, ni pel carrer Lleida ni per l'ultima pujada. Passo per darrere de les 4 columnes i augmento el ritme fins el final.

En arribar, com sempre, a fer fotos.