6 nous socis al CA DOLORS!!!!!!!!

Hola amics i amigues!

Tinc el plaer d'anunciar-vos la incorporació de sis nous membres al
nostre estimat Club Atlètic Dolors.

3 corredors de la categoria més baby:
- Miquel Rueda (1 any d'edat i a amb ganes de córrer des de que va començar a caminar)
- Guillermo Benito (2 anys i que s'entrena escapolint-se de la seva germana gran)
- Daniel Ruiz (3 anys i uns grans peus que aviat es calçaran les sabatilles del seu pare)

3 corredors de la categoria absoluta:
- Ramon Bosch (l'home que va fer la primera mitja com qui baixa a comprar pa!)
- Noé Argelich (el valent que es prepara per a la Marató de BCN!)
- José Ángel Ruiz (maratonià consagrat i expert en pujar, pujar i pujar!)

Us passo una foto per si no els coneixeu a tots (la del Ramon Bosch es de l'estiu i està una mica moreno, es que no tenia una altre).

Ja sabeu que la llavor de la mostassa es minúscula però que el seu fruit sorpren. Com en nostre petit CA Dolors!!!

Benvinguts al nous i salutacions a totes i tots!!!

Xavi Benito.

Una gran mitja amb gens de pluja!: 01/02/2009

Hola, a tothom,

Aquest cap de setmana, el primer dia de febrer, s'ha celebrat la mitja de Granollers entre pluja i pluja, però amb treva durant dues hores, just mentre corríem!

En aquesta cursa ens hem trobat en Ramon de Martorell, en Xavi Benito, el Jose Angel de Castelldefels, aspirant a soci J (benvingut al Club), i la Mercè Morillas.

Ben d'hora vam anar a recollir la bossa d'obsequis (una gorra, unes malles pirates i una samarreta Adidas commemorativa), i ens vam prendre un cafè i d'altres "mejunges" al bar, mentre deixàvem passar l'estona i vèiem com una cortina de pluja mullava de valent la ciutat. Però va parar de ploure i, després de deixar les bosses, escalfar i estirar una mica, vam estar preparats per afegir-nos a la riuada humana que inundava el carrer de la sortida. Abans de mitja hora de cursa, vam tenir l'honor de creuar-nos amb els primers corredors i guanyadors, entre ells, la Marta Domínguez.

Us podeu imaginar l'ambient i l'animació de la gent, per això la fama d'aquesta cursa. Els més ràpids, el Jose i el Ramon no es van mullar, però el tàndem de la Mercè i el Xavi (que la va acompanyar pacientment) es va mullar durant l'últim quilòmetre, però amb gust.

En arribar, brou, aigües, actimel, bossa amb galetes, magdalena, algun cosmètic... bé, qui en vulgui saber-ne més que s'animi i vingui l'any vinent, que malgrat no entra en la lliga Champion Chip, val la pena.

de dreta a esquerra:

Mercè, Rafa, Ramon i Xavi

Finalment, aquests són els resultats dels nostres amics, on el Jose Angel, en el seu debut, deixa el llistó ben alt:

Posició Dorsal Nom i cognom T. Oficial T. Real T. 10Km

745 846 JOSÉ ANGEL RUÍZ PÉREZ 01:29:35 01:29:17 00:45:18

3437 3169 RAMON MIRANDA PONCE 01:52:36 01:48:55 00:55:44

4435 2139 XAVIER BENITO VALVERDE 02:05:27 02:01:46 01:02:06

4435 2827 MERCÈ MORILLAS EXPÓSITO 02:05:27 02:01:46 01:02:06

Una abraçada,

Mira-Mori

Posant-hi banyes a la Cursa de Sant Silvestre

Hola, amics i amigues:

El 31 a la tarda es va celebrar, per acabar l'any 2008, la cursa dels Nassos - Sant Silvestre. El recorregut, trist i avorrit, si no fos pels nens que es miraven amb cara de sorpresa/espant els 6 dimonis que corrien per la Diagonal. I l'ambient, en crisi, malgrat algun barret de Papa Noel i algunes banyes de cèrvol... i 12 de dimoni.

La gran massa de participants va dificultar millorar els temps personals, però en Toni Mira es va estrenar, després d'any i mig de baixa, en la distància de 10 km amb un exitós temps d'una hora i vuit minuts, i amb una positiva recuperació al seu esforç.

Aquests van ser els temps i les classificacions dels nostres membres del Club:

LlocGral	Drs	Nom_Cognoms	Ll_Sx	T_Final	T_Real	Parcials	mKm	Ll_K5	Km5	LloCat	NomClub
5180	5368	Xavier Benito Valverde		59:30	53:37	(27:52-25:46)	5:22	5829	33:45	MC - 2905	CA DOLORS
5595	8512	Mercè Morillas Expósito	577	1:01:23	55:30	(27:51-27:40)	5:33	5820	33:44	FJ - 146	CA DOLORS
6490	8504	Salvador Mira Morillas		1:07:40	1:01:46	(30:52-30:55)	6:11	6485	36:46	MA - 153	CA DOLORS
6524	8633	M. Lourdes Morillas Expósito	872	1:08:10	1:02:17	(30:53-31:25)	6:14	6483	36:45	FJ - 239	CA DOLORS
6537	8016	Luis Candela Zamora		1:08:24	1:02:32	(31:04-31:29)	6:16	6513	36:56	ME - 505	CA DOLORS
6793	8511	Josep Antoni Mira Palacios		1:14:24	1:08:28	(34:52-33:37)	6:51	6715	40:47	MD - 1505	CA DOLORS

Amb aquesta cursa acaba la lliga d'Internet 2008, però continua la nostra. La classificació queda així:

Lloc	Nom_Cognoms	Cat	punts lliga
1	Mercè Morillas Expósito	F	1339,64
2	Xavier Benito	M	1169,38
3	Salvador Mira Morillas	C-M	900,00
4	Luis Candela Zamora	M	826,66
5	Marta Jincong Mira Morillas	B-F	700,00
6	Sara Muñoz Martín	I-F	500,00
7	Victòria Lòpez Martínez	F	489,11
8	Lourdes Morillas Expósito	F	437,32
9	Carlos Muñoz Llurba	M	413,42
10	Ramon Bosch	M	387,84
11	Carme Mira Morillas	Pre-B-F	383,62
12	Jordi Mira Palacios	M	322,04
13	Albert Miranda	M	300,00
14	Antoni Mira Palacios	M	280,56
15	Josep Ariño Surroca	M	231,91
16	Hannu Arvio	M	221,86
17	Daniel Rueda Morillas	B-M	200,00
18	Alba Navarro	C-F	200,00
19	Lidia Navarro	B-F	200,00
20	Ramon Miranda	M	200,00
21	Paula Aza	A-F	200,00
22	Anna Buetas	A-F	200,00
23	Conxi	F	175,21
24	Clara Rueda Morillas	A-F	173,20
25	Montse Gay	F	141,88
26	Mercè Caminal	F	127,46
27	Margarita Diez	F	126,41
28	Agustina	F	107,33
29	Pepi Mansilla	F	107,23
30	Marc Muñoz Martín	I-M	100,00
31	Miquel Taoqiu Rueda Morillas	Pre-B-M	100,00
32	Gloria Bretones	F	100,00
33	Ignasi Candela Luengo	M	88,48

Una abraçada,

Familia Mira Morillas

Crónica Cross Escolar Sant Martí 14 de desembre

El 14 de desembra es va celebrar el cross escolar de Barcelona a les pistes d'atletisme del Poliesportiu La Mar Bella. Hi van participar la Clara i el Daniel Rueda, cadascun a la seva categoria. Van vestir la samarreta del Club i van concloure força bé un circuit ple de fang, ja que hi havia una part que era externa  a les pistes. La Clara va arribar en la 22ena posició obtenint 9 punts, i el Daniel en la 17ena posició amb 15 punts. S'ho van passar molt bé i van rebre una moxilla i beguda isotònica.

Els veurem de nou corrent el proper 18 de gener, al cross escolar de les Corts... mentrestant a entrenar-se!!

 

Família Rueda Morillas

Ahir dia 30/11/2008
Una nova cursa i molta participació dels membres del club.
Com sempre jo en les meves marques.
Salutacions
Luis