19a. Mitja de Montornès-Montmeló-Vilanaova-La Roca: 11/03/12
Hola, amics/gues,Dues setmanes abans de la Marató, ens vam atrevir a córrer la Mitja de Montornés.
El dia va ser fabulós per córrer i entrenar. Aquesta vegada vam haver d'organitzar-nos en uns quants cotxes, a més que ens havíem d'assegurar espai al maleter... per col.locar les caixes de productes.
Abans d'arribar, vam trobar cua a la carretera i per aparcar vam suar una mica (quasi que més que durant la cursa) i és que el pavelló on s'havia de recollir els dorsals i les rodalies estaven com un ou, tot col.lapsat. Però vam arribar amb prou temps per fer tot els preparatius previs: col.locar el dorsal, anar al wc, desar la bossa, estiraments... i a la cua de sortida.
Com que aquesta mitja formava part de l'entrenament que tenia programat per a la Marató, vaig anar a un ritme força suau, acompanyant al Toni. El mateix va fer la Mercè Masip, així que durant més de dues hores, ens vam fer companyia.
Enguany han canviat el recorregut, de forma que en iniciar la cursa ens fan visitar Montmeló i d'aquesta manera ens estalviem el tram final per la zona industrial. I va ser d'agrair, ja que aquesta última part resultava avorrida i es feia llarga.
L'organització excepcional. Quan vam arribar, i érem dels últims, encara quedaven aigües, i isotòniques, les caixes de productes reglamentàries, i prou pasta per refer les forces. Per tant, s'ha de dir que, encara que aquesta cursa va creixent, la qualitat es manté.
Aquests són els resultats:
965 1295 Ramon Bosch I Palau C.A.DOLORS M M4 484 1:33:17 4:26 1:38:03
2826 867 Alba Cucurella CA DOLORS F F11 131 2:04:18 5:54 2:09:05
2943 706 Francisco Rueda González CA DOLORS M M5 816 2:13:24 6:20 2:18:11
2944 705 M.Lourdes Morillas Expósito CA DOLORS F F12 86 2:13:24 6:20 2:18:11
3009 286 Mercè Morillas Expósito CA DOLORS F F12 92 2:27:47 7:01 2:32:37
3010 1046 Merce Masip Piñol F F12 93 2:27:46 7:01 2:32:37
3011 285 Josep Antoni Mira Palacios CA DOLORS M M5 829 2:27:47 7:01 2:32:37
Després d'aquesta gran mitja.... CAP A LA MARATÓ'12!!!
Una abraçada,
Mercè Morillas
La Mitja de Barcelona: 26/02/12
Hola corredors i corredores del C.A. Dolors.
El 25 de febrer uns quants corredors del nostre club van fer la mitja marató de Barcelona.
Però aquest cop no explicaré com em va anar la mitja, sinó l’aventura de fer de reporter.
Després de córrer, vaig anar a l’estació del Nord on tenia les coses i la meva credencial com a fotògraf. Un cop recollida la meva motxilla, em vaig canviar el mes ràpid possible per estar a l’arribada. Després vaig anar cap l’Arc de Triomf, sense parar perquè sinó feia tard a la meta.
Un cop al passeig de Sant Joan, vaig començar a passar pels controls i ningú no em deia res, tot era massa nou per mi. Un cop posat al lloc d’arribada, vaig començar a fer fotos perquè la gent sortís bé. Era molt bonic perquè veia la gent aixecant los braços celebrant l’arribada, uns altres amb una gran cara de satisfacció per haver-la acabat i els que anaven en grup fent-se abraçades per arribar a la meta.
Esperar els companys era molt bonic, primer la Mercè Masip, la Victoria, la Mercè Morillas, el Jordi Palacios que em feia molta il·lusió que tornés a fer una mitja marató, el Paco i el Lluis.
Així va ser un dia que, a part de córrer, vaig fer de fotògraf.
Ramon Bosch
RESULTATS:
Ramon Bosch 01:29:34
Mercè Masip 02:02:18
Victoria Lopez 02:03:07
Mercè Morillas 02:08:33
Jordi Mira 02:16:21
Francisco Rueda 02:18:40
Luis Candela 02:28:13
Corre amb L'Apel.les: 1ª edició, 12/02/2012.
Hola corredors i corredores C.A Dolors!
Dos membres del nostre club han participat a la cursa de 10 Km, Corre amb l’Apel·les.
A les nou del matí vaig quedar amb el Paco a l’estació de metro de plaça de Sants i direcció cap a l’estació de Can Boixeres. En sortir a al carrer, feia un vent gelat.
Anem cap a l’institut, on deixem la bossa i aprofitem per fer l’escalfament al pati, sempre buscant el sol i que no ens molestés el vent gelat.
A les deu hores donen la sortida. Ens desitgem sort. Comencen amb una baixada de no res; després una pujada, un munt de corves, a la dreta, a l’esquerra, una gran baixada. Fan passar per un parc: ara cap amunt, després cap a baix i dues voltes, però sempre amb la gran companyia del vent que no parava de molestar.
Un cop a l’arribada, una ampolla d’aigua, un entrepà i un got de Coca-Cola i ens vestim ràpidament per fer les fotos de la cursa.
Aquí teniu els temps.
| 00045 | 00274 | Ramon | Bosch I Palau | CA DOLORS | 00:40:38 | 00:40:21 | 83.06 | SenM | |
| 00398 | 00275 | Francisco | Rueda González | CA DOLORS | 0054:29 | 00:54:11 | 61.85 | V45M |
Ramon Bosch
Mitja Marató Granollers: 05/02/12
Hola, amics i amigues!
El passat diumenge 5 de febrer, malgrat les baixes temperatures, ens vam trobar a Granollers un bon grup de corredors, encara que en van trobar a faltar uns quants...
El dia fred va començar amb sol. Quan en Ramon Bosch, l'Alba, la Lourdes i jo vam arribar a la ciutat, el termòmetre marcava -2º i vam aparcar a uns cinc minuts del lloc de trobada: el bar que hi ha just davant el pavelló. Allà ja hi era, de feia força estona, en Ramon Miranda amb uns amics; havia matinat per agafar la bossa i fer temps fins a l'hora de canviar-se i portar les coses al guarda-robes. Poc després van arribar els nostres amics de Vila-Seca, n'Hector i en Jesús. La Mercè Masip va arribar just per posar-se a córrer i prou.
Després de les salutacions i presentacions oportunes, ens vam separar per anar als lavavos a canviar-nos. Les noies vam tenir sort: estaven buits; allà ens vam treure roba i posar les cremes necessàries per evitar ampolles i passar fred. Llavors, el termòmetre ja marcava 0º; bé!, vam pensar, ja anem pujant!. Quan marxàvem el lavabo era ple de gom a gom i la cua arribava al passadís...
L'Alba i jo ens vam acomiadar de tots els que vam trobar i vam marxar per rodar una estona abans, ja que entrenem per la Marató i necessitàvem fer més distància. Trotant, ens vam adreçar a la sortida, per orientar-nos i vam trobar que molts corredors feien el mateix que nosaltres, així que ens vam afegir als que escalfaven/entrenaven al tram anterior a la rotonda i que precedeix la línia de sortida.
A les 11:00 tot va començar a fluir i mica en mica, la pilotada de gent es va començar a desplaçar; nosaltres vam esperar que la cursa estigués ben iniciada per poder passar per la línia de sortida al ritme que ja seria el de tota la carrera.
El recorregut d'aquest any ha canviat; ja no et creues amb els primers que tornen i és una llàstima perquè ens agradava veure els guanyadors i animar-los. Però per contra, s'ha de dir que, encara que la pujada hi sigui igualment (recordem que l'anada és pujada i la tornada baixada en la gran majoria de trams) jo la vaig notar més lleu que a l'antic recorregut.
A la Garriga vam trobar el bon ambient de cada any, malgrat que el dia es va començar a girar, el sol es va amagar i el fred es va mantenir entre 2-3 graus. L'Alba portava un constipat de cavall i jo en sortia d'un de molt llarg, així que carregades de clínex, al segon avituallament, ens vam separar i cadascuna va continuar amb el ritme que ens va deixar les congestions corresponents.
A l'arribada, sense parar, cap al guardaroba, on em vaig reunir de nou amb l'Alba i, després de posar-nos tota la roba que vam poder, vam sortir a prendre el popular brou de pollastre i, SORPRESA!!! S'HAVIA ACABAT!!! Mai havi tingut una decepció tan gran... i ens vam haver de conformar amb taronges i gots de té bullint que, encara que no era brou, ens va escalfar prou per dintre i per fora.
Finalment, ens vam acabar de trobar amb la Lourdes i en Ramon; aquest ens havia estat fent fotos a l'arribada des de la zona de fotògrafs. Un que és molt viu!
Vam trobar a faltar en Toni Mira, en Xavi Moya i en Toni del Barrio que, per motius de salut, encara que estaven inscrits, no van participar-hi. En Lluís Candela tampoc va poder venir... esperem que a la propera de Granollers, la temperatura i les lesions no facin de les seves i puguem trobar-nos tots, com més millor!
Després de les salutacions i presentacions oportunes, ens vam separar per anar als lavavos a canviar-nos. Les noies vam tenir sort: estaven buits; allà ens vam treure roba i posar les cremes necessàries per evitar ampolles i passar fred. Llavors, el termòmetre ja marcava 0º; bé!, vam pensar, ja anem pujant!. Quan marxàvem el lavabo era ple de gom a gom i la cua arribava al passadís...
L'Alba i jo ens vam acomiadar de tots els que vam trobar i vam marxar per rodar una estona abans, ja que entrenem per la Marató i necessitàvem fer més distància. Trotant, ens vam adreçar a la sortida, per orientar-nos i vam trobar que molts corredors feien el mateix que nosaltres, així que ens vam afegir als que escalfaven/entrenaven al tram anterior a la rotonda i que precedeix la línia de sortida.
A les 11:00 tot va començar a fluir i mica en mica, la pilotada de gent es va començar a desplaçar; nosaltres vam esperar que la cursa estigués ben iniciada per poder passar per la línia de sortida al ritme que ja seria el de tota la carrera.
El recorregut d'aquest any ha canviat; ja no et creues amb els primers que tornen i és una llàstima perquè ens agradava veure els guanyadors i animar-los. Però per contra, s'ha de dir que, encara que la pujada hi sigui igualment (recordem que l'anada és pujada i la tornada baixada en la gran majoria de trams) jo la vaig notar més lleu que a l'antic recorregut.
A la Garriga vam trobar el bon ambient de cada any, malgrat que el dia es va començar a girar, el sol es va amagar i el fred es va mantenir entre 2-3 graus. L'Alba portava un constipat de cavall i jo en sortia d'un de molt llarg, així que carregades de clínex, al segon avituallament, ens vam separar i cadascuna va continuar amb el ritme que ens va deixar les congestions corresponents.
A l'arribada, sense parar, cap al guardaroba, on em vaig reunir de nou amb l'Alba i, després de posar-nos tota la roba que vam poder, vam sortir a prendre el popular brou de pollastre i, SORPRESA!!! S'HAVIA ACABAT!!! Mai havi tingut una decepció tan gran... i ens vam haver de conformar amb taronges i gots de té bullint que, encara que no era brou, ens va escalfar prou per dintre i per fora.
Finalment, ens vam acabar de trobar amb la Lourdes i en Ramon; aquest ens havia estat fent fotos a l'arribada des de la zona de fotògrafs. Un que és molt viu!
Vam trobar a faltar en Toni Mira, en Xavi Moya i en Toni del Barrio que, per motius de salut, encara que estaven inscrits, no van participar-hi. En Lluís Candela tampoc va poder venir... esperem que a la propera de Granollers, la temperatura i les lesions no facin de les seves i puguem trobar-nos tots, com més millor!
Aquests són els resultats:
Lloc Drs Nom_Cognoms T_Final T_Real K5 K10 K15 K20
1345 2306 Ramon Bosch Palau 1:34:49 1:31:29 22:35 44:33 1:06:00 1:27:06
7280 1648 M.lourdes Morillas F-896 2:14:45 2:08:20 30:31 1:01:13 1:31:50 2:01:567606 1423 Alba Cucurella F-1040 2:22:03 2:12:55 31:04 1:02:39 1:34:50 2:06:20
Una abraçada,
Mercè Morillas
4932 1456 Ramon Miranda Ponce 1:54:55 1:48:37 26:27 52:41 1:18:23 1:43:13
6230 2278Merce Masip Piñol F-557 2:03:07 1:56:42 28:53 57:23 1:25:01 1:51:107280 1648 M.lourdes Morillas F-896 2:14:45 2:08:20 30:31 1:01:13 1:31:50 2:01:56
7417 1364 Mercè Morillas F-953 2:17:45 2:08:38 31:04 1:02:27 1:33:07 2:02:22
Una abraçada,
Mercè Morillas
Subscriure's a:
Missatges (Atom)