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La primera mitja de la temporada: St Cugat, 30/09/2012


El pasado domingo día 30 de septiembre, se celebró la 29a Mitja Marató de Sant Cugat.

Empecé el día madrugando, ya que había quedado con Ramón Bosch a las 7:00 de la mañana en Plaza Catalunya, para coger los ferrocarriles. En la estación de Sant Cugat esperamos a mi amigo Alberto y hacia las 7:30 nos dirigimos hacia los vestuarios que estaban en el Club Muntanyec: allí nos encontramos con nuestro compañero de club Lluís.

Una vez cambiados fuimos a ver el Monasterio (una antigua abadía benedictina construida entre el siglo IX y XIV, destacado por su impresionante claustro, fue el Monasterio más importante del condado de Barcelona), por supuesto ya sabíamos que estaba cerrado, ya que lo abren a las 9:00.

Después de hacer estiramientos, ir al lavabo y trotar un poco, nos dirigimos hacía la salida, una vez allí nos enteramos que la mitja que estaba prevista su salida a las 9:00, la habían cambiado para las 9:30, ya que a las 9:00 salió la de 5 kms.

En la salida Ramón se fue para adelante. Nosotros nos pusimos con el globo de las 2 horas. La mitja recorría por las calles del centro de la ciudad, un nuevo circuito de dos vueltas, un poco complicado, ya que había una gran cantidad de subidas y bajadas y numerosos giros.

Después de haber estado todo el sábado lloviendo, hizo un domingo soleado y la verdad con mucho calor para correr, así que esa media hora que nos habían retrasado la salida, nos pasó factura.

A la llegada, nos dieron un agua y un aquarius, nada más, echamos en falta algo de comer (fruta. frutos secos,….)     

La cursa ha contado con la cifra mas alta de inscritos de las ultimas ediciones, con 1.800 corredores, de los cuales han llegado 1.462 a la meta.

Hasta la próxima.

Paco Rueda 

Nombre          Apellidos                     T. Real
Ramon            Bosch I Palau             01:34:08
Francisco        Rueda González         02:06:06
Luis                Candela Zamora         02:28:51

Cursa de la Mercè: 16/09/2012


Ramon Bosch                  42:06
Francisco Rueda              55:25
Alba Cucurella                57:58
Mercè Masip                   58:49
Eduard Ulldemolins        58:50
Mercè Morillas                59:22
Jordi Mira                     1:00:18
Toni Mira                      1:01:11
Lourdes Morillas           1:02:11
Luis Candela                 1:11:11

9a Cursa Solidària Poble Nou: 09/09/2012




Hola corredors i corredores:
El dia 9 de setembre 3 persones del nostre club vam participar a la cursa de Poble Nou.
A les 8:30 a.m. vaig quedar amb l’Alba i vam fer uns estiraments mentre parlàvem amb gent que ens vam trobar. Em va fer molta il.lusió de veure el Carles, que també s’havia a puntat a la cursa.
A les 9:30 van fer la sortida pels corredors amb discapacitats i desprès nosaltres. Començo a córrer molt ràpid al primer quilòmetre, però decideixo afluixar la marxa fins el quilòmetre 5/6 per la humitat de Barcelona que encara no m'he acostumat a córrer amb ella. A partír d'allí vaig apretant fins al final.
Ramon Bosch

Aqui teniu els temps:
Ramon
  Bosch I Palau
CA DOLORS                00:43:58
  
00:43:17

Carlos

Muñoz Llurba
CA DOLORS
         00:52:38
00:52:18
Alba
                 Cucurella
          CA DOLORS
 00:57:23
00:57:04

35a Cursa Popular de l'Espluga 15 km: 28/07/2012



00735 00929 Mercè  Morillas Expósito  CA DOLORS 01:32:47  01:32:13  60.72  F08
00762 00930 Antoni Mira Palacios         CA DOLORS 01:38:38 01:38:04 49.87 M3



Hola, amics, 
Per acabar la temporada, i aprofitant que passàvem uns dies a Segur, ens vam apropar a l'Espluga de Francolí, amb tres amics: en Jesús de Zaragoza i l'Hèctor i en Jesús de Vilaseca.
Vam tenir sort amb el temps, ja que era núvol i amenaçava de pluja; per tant, la temperatura no era tan alta com els dies anteriors i posteriors a l'event.
La cursa de 15 km comença per dins el poble per fer els 2 primers quilòmetres i després fa sortir cap a munt, passant pel Monestir de Poblet, on hi entrem per fer una volteta, i a seguir pujant fins el quilòmetre 8 aproximadament. Després ja comença la segona part, on tot és baixada i on es gaudeix del paisatge i de les gotes que ens van caure i que van refrescar el cos i l'aire.
En arribar, una bona dutxa: les noies a uns vestidors minúsculs i els nois a les dutxes exteriors de la piscina pública; tot un clàssic, i fora complexos :-)
Finalment, un bon sopar acompanyats de part de les famílies respectives.
Una abraçada,
Mercè

XXII Cursa Vila Olímpica de Barcelona: 01/07/12


Hola, corredoras y corredores! 
El domingo 1 de julio de 2012 disfrutamos de una veraniega cursa en Barcelona. Vino a ser la última cursa del curso, por eso tenía especial interés en participar dado que entre unas cosas y otras sólo estuve en la cursa de la Mercè del 2011, en la que corrí aquejado de una fascitis que me duró unas cuantas semanas.
Se antojaba un día inquieto e imprevisible ya que no se sabía si al final tendríamos un calor bochornoso, o lluvia, o sol intenso. Las sensaciones a primeras horas del día fueron positivas, a pesar del sueño. Tuve tiempo de sobra para aparcar el coche y ver como estaba el ambiente. A las 8 de la mañana ya  se veían corredores en los bares de alrededor poniéndose a punto con un calentito café, incluso había alguno que se ponía al corriente de la actualidad leyendo la prensa matutina. En general, la expresión de los atletas era de entusiasmo y concentración. Pensé que debe hacer ilusión correr por dónde hace años se alojaron los atletas de las Olimpiadas del 92.
Antes de hacer estiramientos y calentar decidí ir al lavabo. Me llevé una sorpresa agradable cuando al entrar en el pabellón me encontré a Paco, Ramón, Mercè…mientras los saludaba caí en la cuenta de que debía haber avisado de mi asistencia a la cursa. Me enteré de que era el cumpleaños de Paco, le desee una buena carrera, un buen cumpleaños y un buen día. Al final dejé la cola del lavabo y me fui a hacer estiramientos y calentar. La verdad es que se veía gente por todas partes. Era llamativo y vistoso ver una amalgama de colores de todo tipo. Había camisetas azules, verdes, rojas, blancas. Una marea colorida, aunque no se trataba del “orgullo g”.
Faltaba cinco minutos para que dieran las 9 de la mañana, la hora de comienzo de la cursa. Tomé posiciones y me dispuse hacer una buena carrera. Al final no me hizo mucha falta ponerme el pañuelo en la cabeza porque no hizo mucho sol. Se veía unos cuantos corredores que llevaban gorra, e incluso gafas de sol, a pesar de que el día estaba nublado. Correr por avenidas anchas es agradable, aunque haya mucha gente siempre encuentras tu espacio. Me costó un poco tomar la medida a los primeros dos kilómetros, al principio anda uno un poco despistado. Las piernas respondían bien e iba cogiendo ritmo. Me fijé que me adelantaba poca gente, claro está que la mayoría de la marea iba por delante.
A los corredores y a mí nos gustó que no hiciera el previsible sol de justicia que se ha dejado notar la semana pasada, se corre mejor, más suelto y ligero. La zona que me resultó más agradable y placentera fue cuando corría viendo el mar, daba una sensación relajante y distraída. Cuando cruzamos el puente y dejamos la zona de mar me resultó más ardua la carrera. El avituallamiento en el kilómetro 5 fue un bálsamo para mí, levanté la mano con la botella de agua en señal de agradecimiento a los voluntarios (no sé si me entendieron!). La carrera se iba estirando cada vez más, uno que tuviese buen fondo podría hacer millas sin apenas obstáculos, la marea humana se había convertido en el kilómetro 7 en una riera. Pensé que era un buen momento de la cursa para ganar tiempo y posiciones, pero como siempre la última palabra la tenían las piernas (y estaban haciendo lo que podían). En los 2 últimos kilómetros aumenté ligeramente el ritmo (al menos esa fue la sensación que tuve), ayudó en éllo la bajada hacia la avenida Icaria. En la última recta hice lo más parecido a un sprint, lo curioso es que a los demás corredores no se les veía con ninguna intención de participar y añadirse a dicho esfuerzo final. Al poco tiempo de llegar a la meta empezaron a caer las primeras gotas de lluvia, resultaron tonificantes en ese momento. En la cola para recoger la bebida isotónica powerade habían delante dos iaios que se quejaban de que había gente que iba por la acera y que ganaban tiempo de una forma poco “deportiva”, me sorprendieron la verles tan frescos, con aliento para comentar “la jugada” y con ganas de dar una lección a los jóvenes.
El colofón agradable de la carrera fue la comida en el CAVAMAR para celebrar el cumpleaños de Paco, un rato ameno, distendido y descansado.

Los peques también participaron en la cursa, y están en forma.
Clara y Daniel, entusiastas y constantes, hicieron la cursa de 1 kilómetro. El incansable Miquel corrió la cursa de 300 metros. Seguid así campeones!.

Buen verano a todos, un abrazo y nos vemos pronto!.
PACO SÀNCHEZ

Ramon Bosch         40:41
Alba Cucurella        52:32
Francisco Rueda     53:21
Mercè Masip           55:16
Mercè Morillas        55:36
Toni Mira                55:36
Paco Sánchez        1:01:33