Cursa Sant Antoni

El 25 de Gener va tenir lloc la 31ª cursa del barri de Sant Antoni.

A les 8:30 ja érem tots els participant del Club escalfant músculs: el dia era força fred. La sortida va ser puntual, però degut a la gran quantitat de participants vam trigar una miqueta en passar la línia de sortida.

Com cada any, és un recorregut molt ràpid, i això va facilitar que la Mercè millorés la seva marca, i una servidora, sota el nom del Paco que es trobava lesionat, també vaig fer el meu millor temps fins aleshores. Quan vam arribar a la meta, ens esperava l'ampolleta d'aigua i cervesa aigua de Moritz: hi havia gent que sortia amb els paks (no se com s'ho van fer).

Cap a quarts de dotze, van participar els menuts i menudes vestint la samarreta del Club. Cal dir que els grans (Salva Mira, Clara Rueda, Marta Mira Rueda, Daniel Rueda i Carme Mira) van fer una milla i tots i totes van arribar molt bé a la meta. Els més petits es van estrenar en una cursa super veloç de 200 metres: l'Anna i el Guillermo Benito, i el Miquel Rueda. Ho van fer super bé.

M. Lourdes Morillas

Mitja Marató de Barcelona

Hola Corredors i Corredores!

El passat diumenge 8 de febrer a les 9 del matí, 4.500 persones van sortir del Passeig Picasso per realitzar un edició més de la Mitja Marató de Barcelona. Set valents del CA Dolors es van animar i, malgrat passar una mica de fred al principi, varen gaudir del recorregut de 21,097 quilòmetres per les principals vies de la nostra ciutat.

L’atleta kenyà Alex Kirui, amb un temps d’1h 2min 25seg, va ser el guanyador absolut de la prova, mentre que la corredora etíop Dergeneseh Shisraw, amb un temps d’1h 11min i 19seg, va ser la primera dona en arribar la meta. Els SET MAGNÍFICS suaren la samarreta igual que els africans (especialment el Noé Argelich que va fer una tirada de 10 km prèvia a la cursa). Aquests foren els seus resultats:

LlocGral Drs Nom_Cognoms Ll_Sx T_Real mKm LloCat
2284 2659 Noé Argelich Ferreira- 1:45:37 5:01 MC-1348
3091 4711 Ramon Bosch I Palau- 1:55:12 5:28 MC-1731
3494 5268 Xavier Benito Valverde- 2:02:38 5:49 MC-1879
3507 4751 Josep Antoni Del Barrio Gauxachs- 2:02:33 5:49 ME-375
3549 5055 Carlos Muñoz Llurba- 2:04:13 5:54 MD-921
3863 5088 Mercè Morillas Expósito F-426 2:24:01 6:50 FD- 91
3864 5087 M. Lourdes Morillas Expósito F-427 2:24:01 6:50 FD-92

Enhorabona al Ramon Bosch per l'excel·lent resultat en la seva primera mitja. Menció especial per les Morillas Sisters que corren "lo que haga falta" i pel Toni del Barrio que es va "colar" entre el Carles i jo al darrer quilòmetre, sense que ni s'adonés el Toni Mira que ens esperava a la meta.

Aqui teniu un link per por veure les fotos de l'arribada: http://www.fotoinstant.com/index_fotos.asp?idtrabajo=200 (heu de escriure el temps final que marcava l'arc de l'arribada)

Finalment, un petit resum de les properes curses de mes de març (tenim socis apuntats a la Marató de Barcelona, Mitja Marató de Cunit i Mitja de Motornès):

01/03/2009 - Marató de Barcelona
08/03/2009 - Cursa alètica Vila d'Esparreguera 10km asfalt
08/03/2009 - 5 Milles Femenines de Valldoreix
08/03/2009 - XX Cursa de Caldetes
08/03/2009 - 31è Cros Ciutat de Mollerussa
15/03/2009 - XXI MITJA MARATÓ , XVI MINI MARATÓ CIUTAT DE BERGA
15/03/2009 - Cursa de Muntanya
22/03/2009 - XXVII Mitja Marató Anoia i VII 10 Km Igualada
29/03/2009 - XXVI Mitja Marató de Montornès

Salut y bones curses!

Xavier Benito.

6 nous socis al CA DOLORS!!!!!!!!

Hola amics i amigues!

Tinc el plaer d'anunciar-vos la incorporació de sis nous membres al
nostre estimat Club Atlètic Dolors.

3 corredors de la categoria més baby:
- Miquel Rueda (1 any d'edat i a amb ganes de córrer des de que va començar a caminar)
- Guillermo Benito (2 anys i que s'entrena escapolint-se de la seva germana gran)
- Daniel Ruiz (3 anys i uns grans peus que aviat es calçaran les sabatilles del seu pare)

3 corredors de la categoria absoluta:
- Ramon Bosch (l'home que va fer la primera mitja com qui baixa a comprar pa!)
- Noé Argelich (el valent que es prepara per a la Marató de BCN!)
- José Ángel Ruiz (maratonià consagrat i expert en pujar, pujar i pujar!)

Us passo una foto per si no els coneixeu a tots (la del Ramon Bosch es de l'estiu i està una mica moreno, es que no tenia una altre).

Ja sabeu que la llavor de la mostassa es minúscula però que el seu fruit sorpren. Com en nostre petit CA Dolors!!!

Benvinguts al nous i salutacions a totes i tots!!!

Xavi Benito.

Una gran mitja amb gens de pluja!: 01/02/2009

Hola, a tothom,

Aquest cap de setmana, el primer dia de febrer, s'ha celebrat la mitja de Granollers entre pluja i pluja, però amb treva durant dues hores, just mentre corríem!

En aquesta cursa ens hem trobat en Ramon de Martorell, en Xavi Benito, el Jose Angel de Castelldefels, aspirant a soci J (benvingut al Club), i la Mercè Morillas.

Ben d'hora vam anar a recollir la bossa d'obsequis (una gorra, unes malles pirates i una samarreta Adidas commemorativa), i ens vam prendre un cafè i d'altres "mejunges" al bar, mentre deixàvem passar l'estona i vèiem com una cortina de pluja mullava de valent la ciutat. Però va parar de ploure i, després de deixar les bosses, escalfar i estirar una mica, vam estar preparats per afegir-nos a la riuada humana que inundava el carrer de la sortida. Abans de mitja hora de cursa, vam tenir l'honor de creuar-nos amb els primers corredors i guanyadors, entre ells, la Marta Domínguez.

Us podeu imaginar l'ambient i l'animació de la gent, per això la fama d'aquesta cursa. Els més ràpids, el Jose i el Ramon no es van mullar, però el tàndem de la Mercè i el Xavi (que la va acompanyar pacientment) es va mullar durant l'últim quilòmetre, però amb gust.

En arribar, brou, aigües, actimel, bossa amb galetes, magdalena, algun cosmètic... bé, qui en vulgui saber-ne més que s'animi i vingui l'any vinent, que malgrat no entra en la lliga Champion Chip, val la pena.

de dreta a esquerra:

Mercè, Rafa, Ramon i Xavi

Finalment, aquests són els resultats dels nostres amics, on el Jose Angel, en el seu debut, deixa el llistó ben alt:

Posició Dorsal Nom i cognom T. Oficial T. Real T. 10Km

745 846 JOSÉ ANGEL RUÍZ PÉREZ 01:29:35 01:29:17 00:45:18

3437 3169 RAMON MIRANDA PONCE 01:52:36 01:48:55 00:55:44

4435 2139 XAVIER BENITO VALVERDE 02:05:27 02:01:46 01:02:06

4435 2827 MERCÈ MORILLAS EXPÓSITO 02:05:27 02:01:46 01:02:06

Una abraçada,

Mira-Mori

Posant-hi banyes a la Cursa de Sant Silvestre

Hola, amics i amigues:

El 31 a la tarda es va celebrar, per acabar l'any 2008, la cursa dels Nassos - Sant Silvestre. El recorregut, trist i avorrit, si no fos pels nens que es miraven amb cara de sorpresa/espant els 6 dimonis que corrien per la Diagonal. I l'ambient, en crisi, malgrat algun barret de Papa Noel i algunes banyes de cèrvol... i 12 de dimoni.

La gran massa de participants va dificultar millorar els temps personals, però en Toni Mira es va estrenar, després d'any i mig de baixa, en la distància de 10 km amb un exitós temps d'una hora i vuit minuts, i amb una positiva recuperació al seu esforç.

Aquests van ser els temps i les classificacions dels nostres membres del Club:

LlocGral	Drs	Nom_Cognoms	Ll_Sx	T_Final	T_Real	Parcials	mKm	Ll_K5	Km5	LloCat	NomClub
5180	5368	Xavier Benito Valverde		59:30	53:37	(27:52-25:46)	5:22	5829	33:45	MC - 2905	CA DOLORS
5595	8512	Mercè Morillas Expósito	577	1:01:23	55:30	(27:51-27:40)	5:33	5820	33:44	FJ - 146	CA DOLORS
6490	8504	Salvador Mira Morillas		1:07:40	1:01:46	(30:52-30:55)	6:11	6485	36:46	MA - 153	CA DOLORS
6524	8633	M. Lourdes Morillas Expósito	872	1:08:10	1:02:17	(30:53-31:25)	6:14	6483	36:45	FJ - 239	CA DOLORS
6537	8016	Luis Candela Zamora		1:08:24	1:02:32	(31:04-31:29)	6:16	6513	36:56	ME - 505	CA DOLORS
6793	8511	Josep Antoni Mira Palacios		1:14:24	1:08:28	(34:52-33:37)	6:51	6715	40:47	MD - 1505	CA DOLORS

Amb aquesta cursa acaba la lliga d'Internet 2008, però continua la nostra. La classificació queda així:

Lloc	Nom_Cognoms	Cat	punts lliga
1	Mercè Morillas Expósito	F	1339,64
2	Xavier Benito	M	1169,38
3	Salvador Mira Morillas	C-M	900,00
4	Luis Candela Zamora	M	826,66
5	Marta Jincong Mira Morillas	B-F	700,00
6	Sara Muñoz Martín	I-F	500,00
7	Victòria Lòpez Martínez	F	489,11
8	Lourdes Morillas Expósito	F	437,32
9	Carlos Muñoz Llurba	M	413,42
10	Ramon Bosch	M	387,84
11	Carme Mira Morillas	Pre-B-F	383,62
12	Jordi Mira Palacios	M	322,04
13	Albert Miranda	M	300,00
14	Antoni Mira Palacios	M	280,56
15	Josep Ariño Surroca	M	231,91
16	Hannu Arvio	M	221,86
17	Daniel Rueda Morillas	B-M	200,00
18	Alba Navarro	C-F	200,00
19	Lidia Navarro	B-F	200,00
20	Ramon Miranda	M	200,00
21	Paula Aza	A-F	200,00
22	Anna Buetas	A-F	200,00
23	Conxi	F	175,21
24	Clara Rueda Morillas	A-F	173,20
25	Montse Gay	F	141,88
26	Mercè Caminal	F	127,46
27	Margarita Diez	F	126,41
28	Agustina	F	107,33
29	Pepi Mansilla	F	107,23
30	Marc Muñoz Martín	I-M	100,00
31	Miquel Taoqiu Rueda Morillas	Pre-B-M	100,00
32	Gloria Bretones	F	100,00
33	Ignasi Candela Luengo	M	88,48

Una abraçada,

Familia Mira Morillas