Cursa de la Dona, 06/11/11

Hola!!!

El passat 6 de novembre tres corredores intrèpides del nostre Club es van atrevir a desafiar la pluja pels carrers inundats de dones a Barcelona.

El dia, de bon matí, va avisar pluja constant i intensa, així que tots els intents de trobada entre algunes membres del club van ser avortats. Finalment, només vam gosar a córrer la Mercè Masip, acompanyant a 13 companyes de feina (que s'estrenaven en aquest tipus de "divertiment"), la Lourdes i jo.

La meva germana i jo ens vam trobar 10 minuts abans de la sortida, temps suficient per mullar-nos fins a... bé, completament. Un cop ben remullades, ens vam avançar tot el que vam poder entre les dones que esperaven pacientment l'inici de la cursa carregades de paraigües i impermeables, fins que la densitat de gent no ens va permetre apropar-nos més a la línia de sortida. Un cop va començar la cursa, no va ser difícil anar avançant, sempre vigilant de no ensopegar, trepitjar un bassal d'aigua o relliscar. Encara que la intensitat de la pluja va anar variant, no va parar en cap moment. En arribar a la meta, vam recollir una ampolleta d'aigua i ens vam acomiadar per poder arribar el més aviat a casa i fer-nos una bona dutxa calenta.

El 6 quilòmetres recorreguts van ser, com cada any, una festa de color fucsia que la pluja no va poder aplacar. La setena edició de la Cursa de les Dones de Barcelona, amb 12.000 corredores inscrites, ha estat un any més tot un èxit!!!

Una abraçada,
Mercè Morillas

• 2059 1223 0:38:42 0:36:48 MERCE MORILLAS EXPOSITO Veteranas A CG CA DOLORS 445

• 2060 1224 0:38:42 0:36:48 M.LOURDES MORILLAS EXPOSITO Veteranas B CG CA DOLORS 143

• 8179 3350 0:48:01 0:47:29 MERCE MASIP PIÑOL Veteranas B 435

XXXIII Cros Popular de Sants, 30/10/11

Aquest 30 d´octubre, era un dia de canvi d´horari d'estiu a hivern i llavors es va poder dormir una hora més. Aquest any, va haver-hi sol en el Cross de Sants, i no la pluja dels últims anys.
En primer lloc, van córrer els més petits, entre ells, el Miquel acompanyat pel Paco, el seu pare, amb un recorregut d'uns 600m.
Després van córrer la Carme, la Marta, La Clara, el Daniel i la Judit, la seva primera cursa, amb un recorregut aproximat de 3 Km.
Finalment, va començar la Cursa dels 10 Km, on el Salva va sortir disparat, seguit del Xavi i el Paco. Després la Mercè Masip, l´Alba i la Mercè Morillas, la Lourdes i jo mateix vam anar a un ritme constant. La Lourdes es va distanciar d'aquest ritme als 2 Km. A mi em va pasar el mateix sobre el Km 6 en el qual vaig baixar el ritme. I la Mercè va aguantar aquest ritme fins el Km 9. La Mercè Masip i l´Alba van arribar fins el final al mateix ritme.
Quan vam pasar pels 5Km aproximadament als 28 minuts ja s'havia esgotat l'aigua i llavors no vam poder hidratar-nos.
Els temps de la cursa van ser els seguents:

Salva Mira F 53:15 5:20 36,23 27:06 CA DOLORS
Alba Cucurella F 55:25 5:33 34,81 27:44 CA DOLORS
Merce Masip Piñol F 55:25 5:33 34,81 27:44 CA DOLORS
Mercè Morillas Expósito F 55:41 5:35 34,64 27:44 CA DOLORS
Xavier Moya Toran 56:05 5:37 28,35 27:34 CA DOLORS
Francisco Rueda González 56:31 5:40 28,12 27:15 CA DOLORS
Jordi Mira Palacios 56:52 5:42 27,95 27:45 CA DOLORS
M.lourdes Morillas F 59:03 5:55 32,67 28:58 CA DOLORS

Vam acabar prenent suc, fruita, xocolata i aigua.
Un cop acabat la cursa i ja atipats, el Toni, l'Alba i l'Hector Soler van tornar a les cases respectives corrent.
Records,
Jordi Mira

V Cursa Solidària País del Cava, 23/10/11

Hola corredors i corredores del C.A. Dolors!

El dia 23 d’octubre la Lourdes i el Ramon Bosch vam participar a la cursa solidària del cava, de 13 km.

La sortida era a Vilafranca del Penedès i l’arribada a Sant Sadurní d’Anoia .

Vam quedar 8:30 a l’estació de tren de L’Hospitalet i des d’allà vam anar cap a Vilafranca.

En arribar, vam anar a buscar la sortida, on donaven els dorsal i on deixar les motxilles.

Recollits els dorsals, vam fer un cafetó i ens els vam posar. En sortir del bar, vam deixar les motxilles i vam fer uns estiraments i l’escalfament.

La Lourdes i jo ens posem a la sortida. Durant tota la carrera, no va fer sol. El relleu del recorregut era pujades i baixades. Va resultar molt divertit córrer entre vinyes, horts i caves.

A qui teniu els temps:

850

1806

M.lourdes Morillas Expósito

F-106

1:17:02

1:16:36

5:54

VetAF-46

CA DOLORS

88

1583

Ramon Bosch Palau

53:56

53:29

4:07

SenM-35

CA DOLORS

Ramon Bosch

VIII cursa 10 km aire, Vilassar de Mar-Cabrera de Mar, 12/10/11

Hola Compañeras/os de kms.

El pasado día 12 de Octubre se celebró la VIII Cursa Aire 10K Vilassar de Mar / Cabrera de Mar.

Hemos participado 2 representantes del CA DOLORS, el Ramon Bosch y yo. Un día soleado y caluroso, con un clima más de Agosto que de pleno otoño.

Hasta el km 2 es todo ascendente, sin mucho desnivel, pero va subiendo, desde el km 2 hasta el km 4,5 sigue el desnivel ascendente y desde ahí hasta el km 6 es bajada, (no había alfombra en el km 5) el resto plano, pasando por el paseo que hay en la playa hasta el km 9,5, mucho sol, como en todo el circuito, nada de sombra y para acabar los últimos 500 m de subida.

Cuando llego a la meta, sudando y con mucha sed, me encuentro al Ramon ya duchado y cambiado y yo en una cola grandiosa, para recoger el agua, solo daban una, coca-cola ya no quedaba, el platano, la manzana y la camiseta.

Nos fuimos a tomar algo, al bar del Club de Tenis ya que el agua sabia a poco y vuelta en tren.

Hasta la próxima.

Paco Rueda


132 758 Ramon Bosch i Palau          42:28 41:36 4:10 M3-52   CA DOLORS
723 570 Francisco Rueda González 59:46 58:53 5:54  M5-109 CA DOLORS