La Mitja Marató de Granollers: 03/02/2013

Ramon Bosch      1:31:29
Mercè Masip        1:56:28

Alba Cucurella     1:56:29

Ramon Miranda   1:58:00

Mercè Morillas     1:59:53

Toni Mira             2:04:09
Lourdes Morillas  2:04:41

Xavier Moya        2:06:01


-------------------------------------------------------------------------

Mitja Marató BNC: 17/02/2013

Ramon Bosch                1:29:15
Alba Cucurella              1:55:10
Xavier Moya                 1:59:51
Mercè Morillas              2:03:04
Lourdes Morillas           2:04:03
Josep Antoni Mira         2:08:58
Lluis Candela                2:34:52



-------------------------------------------------------------------------

Maratest: 24/02/2013

Hola companys i companyes.

El dia 24 de febrer vaig participar la Maratest de 30km que fan a Badalona. Serveix per saber com estàs de preparat per a la Marató de Barcelona.

M'ho vaig passar molt bé perquè vaig conèixer gent, però el recorregut va ser un avorriment i lleig.

Ens feien passar per la incineradora, per la zona industrial de Badalona i les seves platges.

L'important no és el recorregut, sinó com estic de preparat per a la Marató i em va sortir bè!

Un temps i un ritme molt bo.

00275

00512

Ramon

Bosch I Palau

C.A DOLORS

02:17:11

02:16:48

Ramon Bosch

14a Mitja Marató ciutat de Terrassa: 27/01/2013

Finalment sembla que podreu saber què va passar a la Mitja Marató de Terrassa 2013...

D'entrada, la representació del club va ser minsa, tan sols la Mercè Masip (representant l'etern rival sabadellenc), el Ramon Bosch (des de Barcelona) i jo mateix (debutant a la meva ciutat-poble). Sembla que les terres egarenques no tenen gaire tirada, suposo que degut a les famoses i eternes rampes que el recorregut ens obsequia. De totes maneres, pocs però ben avinguts, al menys fins a l'inici de la cursa: aquí sí que cadascú agafa el seu camí, i l'ha de fer tot sol.

Curiosament, tot i la mala fama que arrosseguem els terrassencs i la nostra mitja, tothom va acabar satisfet: la Mercè perquè tres quartes parts del públic és gent que va expressament a animar-la (és més coneguda que l'alcalde), el Ramon perquè li va la marxa i les rampes difícils, i jo perquè vaig acabar i això ja és molt (i confesso: també vaig acabar content perquè del grup d'amics que corríem, vaig fer medalla de plata, només superat per un triatleta professional i a molta distància dels altres dos competidors... jo també tinc el meu orgull...:))

La cursa ja la coneixeu tots, crec. I em sembla que van esdevenir poques novetats: el fred glacial típic de la ciutat a l'hivern, la massificació de gent (molta, més que no pas esperava) i sobretot el recorregut trinxa-cames. La Mercè i el Ramon van patir, però són professionals i van acabar amb unes bones marques i amb l'orgull intacte. Jo, al contrari, vaig fer un paper discret, vaig defallir a partir del km 17 i acabar la cursa tibant d'orgull i de la reserva (encara busco les meves cames, es veu que les vaig deixar camí de meta). Això sí, la botifarra del final va ser una bona recompensa (no era gluten free, malauradament per a la Mercè) devorada convenientment...

Acabo: haurem de repetir aquest any, amb una mica més d'entrenament i sacrifici. I espero veure que algú més s'anima a passar el matí del diumenge fent pujades i baixades per la meva encantadora ciutat (he dit encantadora tot i que sé que és més lletja que un pecat)... Ramon i Mercè, vosaltres repetireu, oi?... Us apunto ja mateix?...On aneu corrent?...Torneeeeeuuu!

Una abraçada, ens veiem aviat!

Temps:

Mercè Masip 1:58:16

Ramon Bosch 1:33:03

Eduard Ulldemolins 1:41:51

Cursa 10km Barri de Sant Antoni: 20/01/2013

Ramon Bosch 40:33
Francisco Rueda 52:06
Alba Cucurella 52:42
Josep Antoni 53:04
Mercè Morillas 54:27
Lourdes Morillas 55:22
Jordi Mira 55:40
Xavier Moya 55:40mirj

30a Mitja Marató de Sitges: 13/01/2013

El passat 13 de gener, set representants del nostre Club, vam participar en la Mitja Marató d'aquesta població del Garraf.

Aquest any no vam matinar tant com la passada, i a les 8 del matí ja anava un cotxe complet cap els túnels. Vam arribar i aparcar molt fàcilment, i després d'una breu passejada passant davant del Palau Mar i Cel, vam arribar al Passeig, on ja hi havia força moviment.

Com que portàvem els dorsals apuntats (gràcies Paco!!) ràpidament vam recollir-los i ens van donar el regal estrella: una armilla porta-tot. Ens vam trobar amb la Mercè Masip i l'Eduard: ja hi érem tots.

Després de canviar-nos, deixar motxilles i fer estiraments, ens vam col·locar en el lloc de sortida i a les 10 van començar a sortir els primers corredors.

Ens vam mantenir en pelotó la Mercè Morillas, el Toni i jo. El Ramon, veloç com sempre, el vam anar veient en els trams d'anada i tornada, així com a l'Alba. 

Nosaltres tres vam portar un molt bon ritme, passant pels 10 km als 58 i pocs segons. 

El dia era bo: fresquet i agradable. Les cames responien bé, bé la respiració, i el cansament controlat. 

L'arribada dels que més estona vam anar junts, va ser escalonada i en arribar la gran sorpresa del meu marcador: mai havia fet aquest temps, per a mi rècord personal, baixant gairebé 5 minuts. 

Vaig tornar a Barcelon supercontenta: havia gaudit d'un bon dia de cursa i d'un aire carregat de mar.

Ah! Cal afegir, que l'organització ha anat millorant en aquests tres anys que hi he participat.

Salutacions.

M. Lourdes Morillas.

NOM	COGNOMS	T.REAL
Ramon	Bosch I Palau	01:31:07
Eduard	Ulldemolins López	01:39:17
Alba	Cucurella	01:57:54
Mercè	Masip Piñol	01:59:31
Mercè	Morillas Expósito	02:03:13
M. Lourdes	Morillas Expósito	02:03:39
Josep Antoni	Mira Palacios	02:04:17

Cursa dels Nassos: 31/12/2012. Barcelona i Lleida

Hola, corredors i corredores!

Us faré cinc cèntims del que va ser la darrera cursa dels 2012.

Com cada any, el dia de la cursa és el dia del meu aniversari, i aquesta vegada com que aniria el cap d'any de convidada, no estava tan cansada per haver de cuinar durant el matí.

Així doncs, el Paco i jo ens vam dirigir cap el pavelló de la Mar Bella a l'encontre de la resta de companys i companyes amb els que havíem quedat.

La meva sorpresa va ser que ens vam veure menys dels que esperàvam.

La cursa va ser molt multitudinària, havent diferents calaixos i sortides. Va transcórrer molt ràpida i el Paco em va fer de lleure, acompanyant-me tota l'estona i mantenint el ritme. Com sempre, molt ambientada amb disfresses vàries i la Diagonal amb molt de públic animant i menuts oferint les seves manetes.

Arribada amb força cua per agafar la beguda i corrent cap el pavelló a fer estiraments.

Em van sobrar molts bombons ja que  van haver de marxar amb preses alguns corredors per acabar de preparar el sopar: a veure si aquest 2013 els acabem tots.

Una abraçada.

M. Lourdes Morillas

Carlos Muñoz            56:55

Alba Cucurella           53:28

Eduard Ulldemolins   55:17

Mercè Masip              55:17

Jordi Mira                  56:04

Francisco Rueda        56:53

Lourdes Morillas       56:53

------------------------------------------------------------------

Cursa de Sant Silvestre de Lleida 2012.

Hola corredors i corredores.

Abans d'acabar l’any vaig córrer la cursa de Sant Silvestre de Lleida.

La sortida de era a les 17h. Jo hi vaig arribar a 16h per veure l’ambient que es viu abans de la cursa. A les 16:30 em poso la roba de córrer i comença a pujar la boira des del riu i el sol desapareix; baixa la temperatura, però jo segueixo en pantalons curts, la samarreta tèrmica, guants i la samarreta del club. Quin fred!!

Em poso a la sortida amb els altres corredors. Donen la sortida, agafem la primera pujadeta i després la gran baixada la vaig fer més lenta que l’any anterior, però la part del riu vaig anar mes ràpid l'hi vaig treure profit. A la part final, van canviar el recorregut: una pujada molt més suau que l’any passat.

Un cop arribat al poble, trucar la colla i felicitar la Lourdes que era el seu aniversari.

Ramon Bosch

95   1034   Ramon Bosch i Palau    39:20    3:56    CA DOLORS

XXIV Mitja de Vilanova: 16/12/2012

157 159 BOSCH PALAU, Ramon C.A. DOLORS 3 1:31:08 1:30:22
917 994 MIRA PALACIOS, Josep Antoni C.A. DOLORS 5 2:05:45 2:04:58
937 64 CUCURELLA, Alba C.A. DOLORS 01:59:50 01:59:04
1014 84 MORILLAS EXPóSITO, Mercé C.A. DOLORS 02:08:32 02:07:46
1015 85 MASIP PIñOL, Mercè C.A. DOLORS 02:08:33 02:07:48
932 1017 ULLDEMOLINS LOPEZ, Eduard C.A. DOLORS 4 2:08:34 2:07:48
1049 92 MORILLAS EXPóSITO, M. Lourdes C.A. DOLORS 02:13:50 02:13:03