Hola, companys,
Aquest diumenge 21, ens hem trobat tres membres del club per tal de participar a la XIX cursa de la Vila Olímpica.
Els 20º de temperatura han contribuït a fer d’una cursa que es preveia tremendament calorosa, en un agradable recorregut totalment pla.
El Paco Rueda, en Lluís i jo mateixa, ens hem plantat a la cua de la recollida de dorsals a les 8:15, just quan m’he adonat que m’havia oblidat EL XIP!!! Però en veure la magnitud de la cua d’espera, el Paco, molt valent i amable, s’ha ofert a apropar-me a casa per recollir el xip, mentre en Lluís feia cua i ens agafava els dorsals.
Dit i fet. Els semàfors d’Aragó, molt ben sincronitzats, ens han deixat arribar a casa en 15 minuts. Mentre conduíem planejàvem les estratègies necessàries per estalviar el màxim de temps possible: deixar el cotxe en doble fila, pujar ràpidament en ascensor, agafar el xip sense despertar a ningú, fer un riuet (que a casa es fan millor), tornar al cotxe, aprofitar el semàfors de Gran Via, també molt ben sincronitzats, fer-me la cua del cabell, preparar els imperdibles per als dorsals, desar les bosses al cotxe, oblidar-nos del cafè, buscar en Lluís, trobar-lo a les 8:50, posar-nos el dorsal, i estirar a la mínima expressió.
Un cop ja preparats, ens hem col·locat a la sortida, ben endavant, ja que en aquesta cursa no marquen el temps de sortida. Però la cua de recollida de dorsals seguia amb la mateixa magnitud que a les 8:15. Increïble! Així que podíem haver pres el cafè i tot perquè fins les 9:20 no ha sonat el tret d’inici de la cursa.
La sortida ha sigut ràpida, amb una lleu pujada, que ens ha fet agafar el Passeig Garcia Faria durant un bon tram; de seguida ens hem separat, cadascú al seu ritme. Encara que suàvem, l’agradable temperatura ens ha permès respirar a fons i portar un ritme constant.
La meva gran sorpresa ha estat poc abans dels 400 metres de l’arc d’arribada, quan he vist que el rellotge marcava 52:50; així que, agafant l’últim impuls i comptant els segons que passaven, he aconseguit passar als 53:20, i he parat el meu crono als 53:10. Així que nou rècord personal, superant als Bombers i a Sant Antoni. Bona forma de començar l’estiu, no? Més tard han arribat el Paco (57:03) i el Luís (1:01:34) i cadascú ha anat a recollir la bossa i samarreta de regal.
I un altre cop una cua immensa. Els col·laboradors i voluntaris han hagut de repartir les aigües i les bosses com han pogut, amb l’ajuda de la gent que anava passant les coses. Però ha valgut la pena: la samarreta amb les dues torres del Port Olímpic a l’esquena, tècnica, molt maca; vermella pels nois i negra amb detalls reflectants per les noies. Original, oi?
Poc després ens hem trobat al punt acordat i, després d’estirar una mica, hem tornat cap a casa a acabar de passar el dia amb la família.
Aquesta és la classificació i els resultats.
820 - 668 - Merce Morillas Expósito - 53:20 - 5:20 - FH – 17
943 - 676 - Francisco Rueda Gonzalez - 57:03 - 5:43 - MC – 233
1021 - 1134 - Luis Candela Zamora - 1:01:34 - 6:10 - MD – 107
Per últim, recordar algunes de les possibles curses que es poden fer durant aquest mes i el vinent:
28 de juny Cursa de Barberà del Vallès RESULTATS 5 Km. Barcelona TENIM A EN LLUIS APUNTAT.
28 de juny Cursa Atlètica Bell-lloc d'Urgell 10,280 Km. Lleida
4 de juliol Cursa de festa major de Terrassa RESULTATS 8 Km. Barcelona
5 de juliol 10km de Premià 10 Km. Barcelona
5 de juliol 10km de Pallejà 10 Km. Barcelona
5 de juliol 10km La Maquinista-Barcelona 10 Km. Barcelona MOLTA CALOR, PERÒ AMB MOLTS REGALS. L’ANY PASSAT LA VICTÒRIA VA SER LA 3ª DE LA SEVA CATEGORIA.
12 de juliol Campionat de migfons d'Andorra 10 Km. Andorra
19 de juliol Cursa Popular de La Floresta 5 Km. Barcelona
1 d'agost Cursa de l'Espluga 15km 15 Km. Tarragona ENCARA QUE SIGUI CALOROSA, MOLT MACA I AMB MOLTA AIGUA.
9 d'agost 10K de Malgrat de Mar 10 Km. Barcelona
30 d'agost 10km Festa Major de Ripollet 10 Km. Barcelona
Espero que la calor no ens deixi fora de lloc i puguem anar rodant fins la tornada de vacances
Bon estiu pels que ja canvien d’entorn i una abraçada
Mercè
31ª Cursa El Corte Inglés
.bmp)
Hola, amics i amigues,
El passat diumenge 24 de maig es va celebrar la 31ª Cursa del Corte Inglés, tota una festa esportiva on tothom té cabuda, de 0 a 102 anys.
Un bon grapat d’amics del Club ens vam trobar mitja hora abans de les 9:30 per tal d’organitzar la distribució dels grans que acompanyarien els valents petits que van desafiar la gran distancia d’11 km; poca broma!
La gentada i la pujada a l’Estadi no van ser prou obstacles per aconseguir grans marques.
El primer en arribar va ser en Ramon, que corria al seu aire, si això és possible entre la gentada que caminava, passejava o feia veure que corria, així com el Paco Rueda i en Luís.
La Sara i en Marc van ser acompanyats pel seu pare, en Carles, però en Marc es va “escapar” en passar l’Estadi amb un amic per arribar a la meta després de 1:07:24. La Sara va aconseguir baixar temps i una magnífica marca de 1:12:40.
El Salva va ser acompanyat pel seu tiet Jordi, que no va aconseguir millorar el temps de l’any anterior per una ensopegada que el va deixar una mica coix.
La Marta va ser acompanyada per la seva mare, la Mercè, que va veure com, passat l’Estadi, a la baixada de Montjuïc prenia velocitat i guanyava el temps perdut a les cues de la pujada; al final, després del seu esforç i constància, va aconseguir baixar temps arribant a 1:27:19.
La Clara, acompanyada de la seva mare, la Lourdes, també va fer rècord personal en aquesta festa, no sense un superesforç de superació, arribant a 1:37:53.
Per acabar, la Carme, acompanyada del seu pare, en Toni, va tenir el valor i el coratge d’acabar tot el recorregut, amb l’única motivació de poder donar la tarja de metro a la seva mare i els seus germans perquè no tornessin caminant a casa. Si tenim en compte que l’any passat va tenir prou amb fer els últims 500 metres de la cursa, un temps de 1:59:39 és tot un rècord.
Però això no és tot!!! La sorpresa ha estat quan els organitzadors s’han posat en contacte amb tres membres del nostre Club per convocar-los a l’entrega de trofeus dimarts passat.
Us podeu imaginar qui d’ells/elles han estat meritoris d’aquest premi? Doncs es tracta de 3 dones-promeses:
1. Sara Muñoz segona classificada amb xip en categoria 11-12 anys
2. Marta Mira segona classificada amb xip en categoria fins a 10 anys
3. Clara Rueda tercera classificada amb xip en categoria fins a 10 anys
Així que dimarts 10 a les 18:00 aquestes tres promeses van assistir i recollir les seves merescudes copes i van poder veure com feien el mateix 153 persones més.
Esperem que la propera edició d’aquesta cursa el Club pugui mantenir o augmentar el bon nivell aconseguit gràcies a la Sara, la Marta i la Clara. Moltes felicitats a totes tres!!!
Una abraçada,
Mira-Mori
PD: Cursa de la Vila Olímpica el 21, inscripcions fins el 18; de moment apuntats el Paco Rueda i la Mercè Morillas; algú més s’anima?
http://www.universitari.org/inscripcions%20Vila%20Olimpica.html
El passat diumenge 24 de maig es va celebrar la 31ª Cursa del Corte Inglés, tota una festa esportiva on tothom té cabuda, de 0 a 102 anys.
Un bon grapat d’amics del Club ens vam trobar mitja hora abans de les 9:30 per tal d’organitzar la distribució dels grans que acompanyarien els valents petits que van desafiar la gran distancia d’11 km; poca broma!
La gentada i la pujada a l’Estadi no van ser prou obstacles per aconseguir grans marques.
El primer en arribar va ser en Ramon, que corria al seu aire, si això és possible entre la gentada que caminava, passejava o feia veure que corria, així com el Paco Rueda i en Luís.
La Sara i en Marc van ser acompanyats pel seu pare, en Carles, però en Marc es va “escapar” en passar l’Estadi amb un amic per arribar a la meta després de 1:07:24. La Sara va aconseguir baixar temps i una magnífica marca de 1:12:40.
El Salva va ser acompanyat pel seu tiet Jordi, que no va aconseguir millorar el temps de l’any anterior per una ensopegada que el va deixar una mica coix.
La Marta va ser acompanyada per la seva mare, la Mercè, que va veure com, passat l’Estadi, a la baixada de Montjuïc prenia velocitat i guanyava el temps perdut a les cues de la pujada; al final, després del seu esforç i constància, va aconseguir baixar temps arribant a 1:27:19.
La Clara, acompanyada de la seva mare, la Lourdes, també va fer rècord personal en aquesta festa, no sense un superesforç de superació, arribant a 1:37:53.
Per acabar, la Carme, acompanyada del seu pare, en Toni, va tenir el valor i el coratge d’acabar tot el recorregut, amb l’única motivació de poder donar la tarja de metro a la seva mare i els seus germans perquè no tornessin caminant a casa. Si tenim en compte que l’any passat va tenir prou amb fer els últims 500 metres de la cursa, un temps de 1:59:39 és tot un rècord.
Però això no és tot!!! La sorpresa ha estat quan els organitzadors s’han posat en contacte amb tres membres del nostre Club per convocar-los a l’entrega de trofeus dimarts passat.
Us podeu imaginar qui d’ells/elles han estat meritoris d’aquest premi? Doncs es tracta de 3 dones-promeses:
1. Sara Muñoz segona classificada amb xip en categoria 11-12 anys
2. Marta Mira segona classificada amb xip en categoria fins a 10 anys
3. Clara Rueda tercera classificada amb xip en categoria fins a 10 anys
Així que dimarts 10 a les 18:00 aquestes tres promeses van assistir i recollir les seves merescudes copes i van poder veure com feien el mateix 153 persones més.
Esperem que la propera edició d’aquesta cursa el Club pugui mantenir o augmentar el bon nivell aconseguit gràcies a la Sara, la Marta i la Clara. Moltes felicitats a totes tres!!!
Una abraçada,
Mira-Mori
PD: Cursa de la Vila Olímpica el 21, inscripcions fins el 18; de moment apuntats el Paco Rueda i la Mercè Morillas; algú més s’anima?
http://www.universitari.org/inscripcions%20Vila%20Olimpica.html
Car Mercader (7 de juny de 2009)
.bmp)
Bona tarda,
Ahir vaig estar per Cornellà fent els 10km de Can Mercader.
En resum una cursa força ràpida i ben organitzada.
Vaig arribar d’hora per buscar el pitral, i després poder escalfar
20min en el parc de Can Mercader.
Un cop els nens han acabat ens posem a la sortida, una mica enredera
pel meu gust, però no hi vaig poder passar més endavant. Després
d'aprox 20seg comencem a córrer, i la cosa sembla que va de valent,
tothom surt molt ràpid, i quan em dono compte tenim el 1er Km a sobre,
en 4:05. Enganxo un grup on vaig còmode fins els km5, on anem a aprox
4:20 de mitjana, per acabar la primera volta en 21:30.
La segona volta és una altre cosa, on ja es comença a notar els Km's i
la calor i la cosa ja no va tan bé. Agafo l'aigua, i continuem menjant
km's a 4:30, però la cosa començo a veure que no rutlla. Entre el km
7-8 faig la gran "petada" i baixo el ritme fins a 4:55, el treballar
de nit tota la setmana i no descansar com Dèu mana es nota i passa
factura. Un cop passada la pàjara tornem a agafar ritme, i entre les
ganes d'acabar i el "cabreig" per la pàjara, faig els dos últims Km's
a 4:40 i 3:55, entrant a meta a sprint, per mirar de retallar temps al
crono.
Al final 44:20 segons el meu crono, nova MMP, i 44:39 segons el crono oficial.
A l'arribar em trobo amb la Mercè a la cua, que hem comenta que ha
vingut amb tota la familia.
Us passo els registres de tots els companys de club.
212 38,86% 705 Noe Argelich Ferreira 44:39 (21:45-22:54) 4:28 192
21:45 SenM - 118 CA DOLORS
473 86,92% 376 Mercè Morillas Expósito F-30 55:24 (27:34-27:50) 5:33
485 27:34 VtAF - 8 CA DOLORS
508 93,37% 459 Victòria López Martínez F-39 58:03 (28:42-29:22) 5:49
521 28:42 VtBF - 6 CA DOLORS
530 97,42% 375 Josep Antoni Mira Palacios 1:01:55 (30:56-31:00) 6:12
544 30:56 VtAM - 148 CA DOLORS
539 99,08% 381 M. Lourdes Morillas Expósito F-54 1:04:25 (30:57-33:28)
6:27 545 30:57 VtAF - 15 CA DOLORS
Salutacions,
Noé
Moltes gràcies Noé per la crònica.
Això de no marcar el xip a la sortida fa una mica de ràbia, ja que segons el meu crono vaig fer 54:56, 16 segons més que el meu rècord personal; un sopar de bocates que va acabar a les 24:00, una laringitis i una contractura a l'esquena no em van deixar baixar temps. De totes formes, la Victòria i en Toni sí que van aconseguir-ho i estan molt i molt contents, malgrat la caloreta que vam passar.
Per una altra banda, vam tenir una sorpresa pel Club en recollir una copa: el Salva Mira va quedar el tercer en la cursa de 1.500 amb xip, amb una mitja de 4:20!!!
Així que, felicitats a tots quatre per les marques i esperem que l'any vinent s'animi més gent; crec que és una cursa que val la pena fer-la i els nens es posen cecs de donuts i entrepans... ;-)))
Una abraçada,
Mercè.
PD: per cert, demà dimarts dos membres del club van a recollir copa de la Cursa del Corte Inglés; pot ser que un tercer membre també... Ja us explicarem!
Família Mira Morillas
FELICITATS A TOTS ELS I LES PARTICIPANTS!!
En el meu cas també va ser una mica feixut fer aquesta cursa: dos nits sense dormir per les febrades d'un fill, el mateix sopar de bocates, arribar a casa a les tantes, no trobar el lavabo i just el trobo quen surten els nens, poc temps per escalfar, i el cronometratge de la sortida. Jo vaig al contrari que vosaltres: pujant temps, però no puc fer-hi més. El meu rellotge marcà 35 segons menys que el temps oficial (1:03:44).
És cert que els nens s'ho passen molt bé.
Salutacions per tothom... i fins la propera.
M. Lourdes.
Ahir vaig estar per Cornellà fent els 10km de Can Mercader.
En resum una cursa força ràpida i ben organitzada.
Vaig arribar d’hora per buscar el pitral, i després poder escalfar
20min en el parc de Can Mercader.
Un cop els nens han acabat ens posem a la sortida, una mica enredera
pel meu gust, però no hi vaig poder passar més endavant. Després
d'aprox 20seg comencem a córrer, i la cosa sembla que va de valent,
tothom surt molt ràpid, i quan em dono compte tenim el 1er Km a sobre,
en 4:05. Enganxo un grup on vaig còmode fins els km5, on anem a aprox
4:20 de mitjana, per acabar la primera volta en 21:30.
La segona volta és una altre cosa, on ja es comença a notar els Km's i
la calor i la cosa ja no va tan bé. Agafo l'aigua, i continuem menjant
km's a 4:30, però la cosa començo a veure que no rutlla. Entre el km
7-8 faig la gran "petada" i baixo el ritme fins a 4:55, el treballar
de nit tota la setmana i no descansar com Dèu mana es nota i passa
factura. Un cop passada la pàjara tornem a agafar ritme, i entre les
ganes d'acabar i el "cabreig" per la pàjara, faig els dos últims Km's
a 4:40 i 3:55, entrant a meta a sprint, per mirar de retallar temps al
crono.
Al final 44:20 segons el meu crono, nova MMP, i 44:39 segons el crono oficial.
A l'arribar em trobo amb la Mercè a la cua, que hem comenta que ha
vingut amb tota la familia.
Us passo els registres de tots els companys de club.
212 38,86% 705 Noe Argelich Ferreira 44:39 (21:45-22:54) 4:28 192
21:45 SenM - 118 CA DOLORS
473 86,92% 376 Mercè Morillas Expósito F-30 55:24 (27:34-27:50) 5:33
485 27:34 VtAF - 8 CA DOLORS
508 93,37% 459 Victòria López Martínez F-39 58:03 (28:42-29:22) 5:49
521 28:42 VtBF - 6 CA DOLORS
530 97,42% 375 Josep Antoni Mira Palacios 1:01:55 (30:56-31:00) 6:12
544 30:56 VtAM - 148 CA DOLORS
539 99,08% 381 M. Lourdes Morillas Expósito F-54 1:04:25 (30:57-33:28)
6:27 545 30:57 VtAF - 15 CA DOLORS
Salutacions,
Noé
Moltes gràcies Noé per la crònica.
Això de no marcar el xip a la sortida fa una mica de ràbia, ja que segons el meu crono vaig fer 54:56, 16 segons més que el meu rècord personal; un sopar de bocates que va acabar a les 24:00, una laringitis i una contractura a l'esquena no em van deixar baixar temps. De totes formes, la Victòria i en Toni sí que van aconseguir-ho i estan molt i molt contents, malgrat la caloreta que vam passar.
Per una altra banda, vam tenir una sorpresa pel Club en recollir una copa: el Salva Mira va quedar el tercer en la cursa de 1.500 amb xip, amb una mitja de 4:20!!!
Així que, felicitats a tots quatre per les marques i esperem que l'any vinent s'animi més gent; crec que és una cursa que val la pena fer-la i els nens es posen cecs de donuts i entrepans... ;-)))
Una abraçada,
Mercè.
PD: per cert, demà dimarts dos membres del club van a recollir copa de la Cursa del Corte Inglés; pot ser que un tercer membre també... Ja us explicarem!
Família Mira Morillas
FELICITATS A TOTS ELS I LES PARTICIPANTS!!
En el meu cas també va ser una mica feixut fer aquesta cursa: dos nits sense dormir per les febrades d'un fill, el mateix sopar de bocates, arribar a casa a les tantes, no trobar el lavabo i just el trobo quen surten els nens, poc temps per escalfar, i el cronometratge de la sortida. Jo vaig al contrari que vosaltres: pujant temps, però no puc fer-hi més. El meu rellotge marcà 35 segons menys que el temps oficial (1:03:44).
És cert que els nens s'ho passen molt bé.
Salutacions per tothom... i fins la propera.
M. Lourdes.
Cursa del Bonaire
Hola,
El dissabte 30 de maig passat vaig participar en aquesta cursa d’un barri de Terrassa.
La cursa força bé, meitat asfalt meitat camins. Molt interessant i segurament si puc l’any que ve hi torno. Com a nota negativa el calor que feia i que no hi havia aigua fins l’arribada.
El temps final 28:46, en la posició 64 i entrant juntament amb les dues primeres noies...
Adjunto la classificació per els punts de la lliga, i aquest cap de setmana cap a Can mercader a veure si podem baixar de 44min.
Salutacions,
Noé
El dissabte 30 de maig passat vaig participar en aquesta cursa d’un barri de Terrassa.
La cursa força bé, meitat asfalt meitat camins. Molt interessant i segurament si puc l’any que ve hi torno. Com a nota negativa el calor que feia i que no hi havia aigua fins l’arribada.
El temps final 28:46, en la posició 64 i entrant juntament amb les dues primeres noies...
Adjunto la classificació per els punts de la lliga, i aquest cap de setmana cap a Can mercader a veure si podem baixar de 44min.
Salutacions,
Noé
Cursa de Nou barris
Hola amics,
el passat diumenge 31/5 tres membres del club (el Marc, La Victòria i un servidor) varem partipar a la 23 cursa popular de nou barris.
La veritat és que la cursa va començar moooolt d'hora ja que per ser abans de les 8:30 a la seu del districte de nou barris per agafar els dorsals, i sent que des dels nostres barris hi ha unes quantes parades de metro, calia matinar una miqueta.
L'hora de trobada eren les 7:45 a la plaça Virrei Amat per poder fer el trocet de dr. pi i molist fins a la seu del districte escalfant però com que les lleganyes encara no ens permetien veure-hi clar vam decidir deixar l'escalfament per més endavant i pujar xino-xano ja que la temperatura a aquelles hores del matí era molt agradable, no fos cas que caiguéssim i prenguéssim mal.
Com no podia ser d'altra manera, vam arribar.... casi els primers, encara no havien ni muntat el servei de guardaroba així que el vam estrenar. Tampoc hi havia ningú al lavabo així que vam aprofitar i també el varem estrenar i quan ja estàvem llestos per escalfar varem pensar... què tal un cafetonet abans de posar-nos-hi? però, és clar, el Xavi B. no havia vingut i ningú va pensar d'agafar els diners i ja estaven al guardarroba (manca d'experiència... quan hem d'aprendre de tu... Xavi), així que no ens va quedar més remei que posar-nos a escalfar sense el cafè.
Bé, a les 9:04 van donar la sortida i com que el principi de la cursa es baixadeta, només calia deixar-se anar i ja estàvem en marxa. Després d'uns 3 km va passar el que havia de passar, haviem de tornar a passar pel punt de sortida, que era el km 5, i tot el que s'havia baixat... doncs ara s'havia de pujar així que, amb paciència vam anar fent, tot pensant en l'aigua que ens esperava ja que la calor començava a apretar però.... oh! sorpresa, al km 5 ni rastre d'aigua, i res a la vista, vaig començar a preguntar a guàrdies i membres de l'organització però... ningú en sabia res. Quan ja ens haviem mentalitzat que no en tindriem, passat el km 6 va aparèixer davant els nostres ulls una taula on tres amables senyors repartien ampolletes (ei, de 0,5l, eh?, res de 0,33) i vaig pensar que era un miratge, que la calor i la sed ja no em deixaven veure-hi amb claredat però... no!, vaig allargar la mà i de sobte ja la tenia, l'aigua!!. En vam glopejar i ens en vam tirar per sobre i això va fer que puguéssim arribar al final amb una miqueta més de forces.
Bé, a la tarda, quan vaig anar a consultar els resultats la sorpresa va ser que apareixien els temps de la Victòria i el meu però no el del Marc... vaig enviar un mail a la gent de championchip pensant que no em farien cas però a les 23:00 rebia un mail seu dient-me que ja estava solventat, que com que havia curses de promoció pels nens de l'edat del Marc que per això no havia sortit però que li havien canviat la data de naixement i li havien posat que era del 93 i ara ja sortia. Ara estic pendent que li apuntin el resultat a la lliga que encara no ho han fet però bé, apareixent a la classificaió general ja n'hi ha prou. A sobre que va fer un temps magnífci... com per a que no li puntin!!!
Així que els resultats van ser aquests: 59:26 per la Victòria i 56:09 pel Marc i per mi.
23ª Cursa Popular Nou Barris 10K 2009
31-maig-2009
Classificacions Oficials
--------------------------------------------------------------------------------------------------
LlocGral pTotal Drs Nom_Cognoms Ll_Sx T_Final T_Real mKm Ll_P1 P1 LloCat NomClub
-------- ------ --- ----------- ----- ------- ------ --- ----- -- ------ -------
612 82,79% 832 Marc Muñoz Martín............ 56:20 56:09 5:37 638 27:57 JuvM - 4 CA DOLORS
613 82,93% 830 Carlos Muñoz Llurba.......... 56:20 56:09 5:37 637 27:57 Vt1M - 185 CA DOLORS
686 92,82% 1116 Victoria Lopez Martinez F-65 59:38 59:26 5:57 688 29:09 Vt1F - 14 CA DOLORS
Apa, fins la propera i bona cursa als que feu la de Cornellà.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)