El 30-05-10 vam quedar a la zona “ XIP” per escalfar. Jo anava amb la “mama”, la Carme amb el “ papa”, la “tieta“ amb la Clara, el “tiet“ amb el Daniel i sols: el Lluís, el Ramón, el Salva i el Jordi.
Al començament anàvem bé, però al quilòmetre 3 em vaig començar a cansar. Entre el quilòmetre 2 i el 3 ens vam trobar amb els bombers, que ens van fer una petita mulladeta. Vam passar per l’estadi de Montjuic i el vam estrenar. A la sortida de l’estadi vam trobar cua per què hi havia el control del “ XIP”. La baixada va ser tranquil·la i vam aprofitar per relaxar-nos i descansar, però sense parar. També, vaig veure al Martí, el meu entrenador d’handbol, i això em va donar ànims!
A la meta vam esprintar, però no va donar gaire resultat per què hi havia una cua... que vam haver d’esperar 2 ó 3 minuts.
Aquí hi ha els temps de tots els participants del club:
Lloc
|
Drs
|
Nom_Cognoms
|
Ll_Sx
|
T_Final
|
T_Real
|
mKm
|
Ll_C1
|
Estadi
|
EstR
|
T_10K_est
|
NomClub
|
869
|
729
|
Ramon Bosch I Palau
|
53:37
|
52:42
|
4:50
|
1014
|
34:10
|
(33:15)
|
48:12
|
CA DOLORS
| |
2826
|
2143
|
Jordi Mira Palacios
|
1:08:47
|
1:07:53
|
6:13
|
2783
|
41:42
|
(40:48)
|
1:02:05
|
CA DOLORS
| |
3123
|
830
|
Marc Muñoz Martin
|
1:13:15
|
1:10:36
|
6:28
|
3186
|
46:03
|
(43:25)
|
1:04:34
|
CA DOLORS
| |
3133
|
829
|
Carlos Muñoz Llurba
|
1:13:19
|
1:10:39
|
6:28
|
3189
|
46:04
|
(43:25)
|
1:04:37
|
CA DOLORS
| |
3166
|
6501
|
Sara Muñoz Martin
|
F-337
|
1:13:43
|
1:11:04
|
6:30
|
3184
|
46:04
|
(43:24)
|
1:05:00
|
CA DOLORS
|
3469
|
6184
|
Mercedes Paz Morillas Exposito
|
F-456
|
1:20:29
|
1:19:35
|
7:17
|
3652
|
49:31
|
(48:38)
|
1:12:47
|
CA DOLORS
|
3470
|
6185
|
Marta Jincong Mira Morillas
|
F-457
|
1:20:29
|
1:19:36
|
7:17
|
3651
|
49:31
|
(48:38)
|
1:12:48
|
CA DOLORS
|
3520
|
1655
|
Josep Antoni Barrio Gauxachs
|
1:21:52
|
1:11:58
|
6:35
|
3023
|
52:00
|
(42:06)
|
1:05:49
|
CA DOLORS
| |
3573
|
1648
|
Salvador Mira Morillas
|
1:23:22
|
1:22:27
|
7:33
|
2268
|
39:07
|
(38:12)
|
1:15:25
|
CA DOLORS
| |
3612
|
1145
|
Luis Candela Zamora
|
1:24:40
|
1:23:55
|
7:41
|
3698
|
50:29
|
(49:44)
|
1:16:45
|
CA DOLORS
| |
3921
|
6082
|
Clara Rueda Morillas
|
F-592
|
1:40:35
|
1:39:39
|
9:07
|
3961
|
1:01:44
|
(1:00:49)
|
1:31:08
|
CA DOLORS
|
3922
|
6081
|
M. Lourdes Morillas Exposito
|
F-593
|
1:40:36
|
1:39:41
|
9:07
|
3962
|
1:01:44
|
(1:00:49)
|
1:31:10
|
CA DOLORS
|
3986
|
6183
|
Carme Mira Morillas
|
F-606
|
1:46:55
|
1:46:01
|
9:42
|
4004
|
1:04:08
|
(1:03:14)
|
1:36:57
|
CA DOLORS
|
3987
|
1647
|
Jose Antonio Mira Palacios
|
1:46:58
|
1:46:03
|
9:42
|
4003
|
1:04:08
|
(1:03:13)
|
1:37:00
|
CA DOLORS
| |
4073
|
302
|
Francisco Rueda Gonzalez
|
2:05:32
|
2:04:37
|
11:24
|
4085
|
1:18:34
|
(1:17:39)
|
1:53:58
|
CA DOLORS
| |
4074
|
303
|
Daniel Rueda Morillas
|
2:05:33
|
2:04:37
|
11:24
|
4086
|
1:18:34
|
(1:17:39)
|
1:53:59
|
CA DOLORS
|
Finalment, el divendres 11 de juny vam anar al Liceu a recollir 4 copes en recompensa del nostre esforç. Com veieu, una de la Sara, una altra de la Clara, la següent de la Carme, i l’última de la Marta (jo).
Esperem tornar a guanyar un altre any!
Marta Mira Morillas
PD: us envio una foto amb la guanyadora, la Louise Brown i la Juanita, famosa per la seva presència en curses de 10 km, a pesar dels seus 78 anys; tota una guanyadora!!!
Hola gent del club Atlètic Dolors:
El dia 30 de Maig va ser la cursa del Corte Inglés, aquella que no es pot córrer perquè està atapeïda de gent.
Vam quedar uns quants del grup a les 8:45 aproximadament. Era un dia perfecte, una mica de fresca per córrer i no feia humitat, tal i com m’agrada a mi. Fer uns quants estiraments i escalfar una mica.
9:30 comença la cursa i prohibit apretar la primera part, buscant forats per córrer i suau i així reservar forces per a la baixada. Al carrer Aragó no es podia córrer fins al carrer Entença, se’m va fer estrany, podia córrer al meu ritme de cursa, què guai!!! La pujada de Montjuic m’ho vaig agafar amb calma; el pas per l’estadi molt bé, i a la baixada de Montjuic, una passada a tope!!! Pel carrer Sepúlveda, gent però tots corríem al mateix ritme i per Pelai vaig tornar a apretar i la vaig acabar en 52m 42s
Això és tot amics!
Ramon Bosch
